つい、つい3200も泳ぐ

18/5/8今日の練習
場所：秋田県立Ｐｏｏｌ
時間：15：00-17：00
up:200.swim:200.pull:200x4=800.kick:100x3=300.swim:200x4=800.100x4=400.50x4=200.down:300.total=3200

1.
連休も終わり月曜日でもありプールは誰もいない一人三コースといった具合だ。つい3200も泳いでしまった。非常に疲れた。
メールで新しいトレーニングメニューが届いていた。短水路用のメニューなのでさいたまに帰ってから練習することにする。

一年ほど前に、このパソコンはウイルスにやられてインターネットが使えなくなった。それでパソコンショップでウイルスを退治してもらい、ワクチンソフトをいれてもらった。
ところが、パソコンをしばらく使わないでいると、新しいワクチンがダウンロードされずに溜まっているらしく、なかなか更新作業が終わらない。これを携帯電話でやると恐ろしく時間がかかる。通信料金も高い。そこで先日の駅のパソコンコーナーでは早速ワクチンのダウンロードをした。それでも15分ぐらいは掛かった。