ローリング

28/9/9
今日の練習
場所:MRPプール
時間:11:00-12:30

up:400.Kic & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x3=300.Int:10Min.Swim:Im100.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300(187,600)

このプールは10時開始だが、10時に入ると混んでいて11時になると空いてくる。
そこで今日は11時に入った。案の定空いていて楽に練習が出来た。
トータル2300㍍というのも久しぶりだ。
姿勢はローリングに気をつけている。これは確かに体を緊張させるので疲れる。
しかしこれを体に覚え込ませる必要があるので、頑張る。
25ダッシュの時はローリングをしている暇が無い。しかしローリングをしないと良いタイムは出ない。
だから、なんとかローリングをしようとするので、ピッチが落ちる。そしてタイムは落ちる。
だが、体にローリングの癖が付いたら、自然に出来るようになるのではなかろうか。
それまではタイムも落ちたままで、仕方が無い。