正しいフォーム

30/4/13
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick$Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.
Swim:Bc100x2=200.Bc50x2=100.Down:200.Total=2100.(64,600)

「S氏」の本を読んで、中央アジアの地方に興味を持った。
その地方や街をグーグルアースで見ると、寺院やその他の建物に素晴らしい
彫刻や装飾がなされているのがわかる。現在の様子でマーケットや住宅街がどうなっているのか、
良く分かる。ヨーロッパやアメリカはよく見かけるし説明も豊富なので、良く知っているが、
これらの地方は殆ど見かけないからだ。中央アジアは歴史のある所で、東ヨーロッパの原点
になっている所が多い。これらの場所を今までは見落としていたのだ。
暫くは中央アジアのグーグルアースを見て検索・探検・見物する時間が多くなるだろう。

二日前は調子が良く、機嫌もよかったが、もう今日は調子を崩したみたいだ。
最初のキックの調子が良くなく、3週目まではちっとも進まない感じであった。
3週目のプルでやっと調子を取り戻し、4週目のキックからふつうの調子になってきた。
その後スイムに入って、フォームをしっかりと固めるということがどんな意味を持つのか、
ということ…が分かった。ダッシュやスプリントではそうはいかないということだ。
つまり、その時からスピードが落ち着いているのである。安定とはこんなことなのだ。
しっかりとスピードがつき、頭や体のブレがなく手や足の動きが落ち着いていて、
ぴたりとフォームが決まって安定した泳ぎになった。多分30メートルぐらいだったろう。
これを50--100mと続けられたら、良いタイム無が出る。…と確信した。
今後はこれを忘れないように練習しようと思った。