24/2/28
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.F-Kick:Bc25x10=250.Ez50.F-Kick:Bc50x10=500.Ez50.
F-Swim:Bc50x20=1000.Ez50.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2500.
先週は広島県の呉市に行った。
http://www.digibook.net/d/24c4e3f3b15aa4003288b57079460f79/?viewerMode=fullWindow
友人の家に宿泊して付近の島めぐり、宮島観光、大和ミュージアム見学、付近の山をドライブなどをした。
食べ物は何と言っても魚だ。コチ、フグ、アナゴ、メンタイ、タイ、サケ、ブリ、ヒラメ、イカ、カキ、
エビ、ナマコいったい何種類の魚を食べたのだろう。それに柑橘類の多さ、ネーブル、ポンカン、ハッサク、キヨミ、オレンジ、普通のミカンはどこかに行ってしまった。
魚は勿論、酒のサカナだ。従って酒量が上がってしまう。
友人の家はワインが好きなので、予めワインを送っておいたが、これも酒だ。
自分はビール一杯程度にしておきたいのだが、根が好きなので、進められれば断れなく、どうしても飲んでしまう。一度飲んだら抑えは利かない。行く所まで行かねばならない。
しかし、今回は何とか抑えていた。
今日の調子は気になっていた。
泳いでみると、案の定、呼吸が激しい。心拍の上りが早い。足がもつれる。フィンが重い。
たちまち、泳ぎが乱れた。
酒のせいばかりではない。食べ過ぎが最大の要因だ。何しろあの魚を片っ端から食べたのだから。
おなかは常にいっぱいで、運動はあまりしていない。
おなかが空かないのに次の食事をする。
そして列車に乗る。そこでまた「アナゴ弁当」などの駅弁を食べる。
これでは、調子は乱れる。
しばらく禁酒と節食をすることにする。
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.F-Kick:Bc25x10=250.Ez50.F-Kick:Bc50x10=500.Ez50.
F-Swim:Bc50x20=1000.Ez50.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2500.
先週は広島県の呉市に行った。
http://www.digibook.net/d/24c4e3f3b15aa4003288b57079460f79/?viewerMode=fullWindow
友人の家に宿泊して付近の島めぐり、宮島観光、大和ミュージアム見学、付近の山をドライブなどをした。
食べ物は何と言っても魚だ。コチ、フグ、アナゴ、メンタイ、タイ、サケ、ブリ、ヒラメ、イカ、カキ、
エビ、ナマコいったい何種類の魚を食べたのだろう。それに柑橘類の多さ、ネーブル、ポンカン、ハッサク、キヨミ、オレンジ、普通のミカンはどこかに行ってしまった。
魚は勿論、酒のサカナだ。従って酒量が上がってしまう。
友人の家はワインが好きなので、予めワインを送っておいたが、これも酒だ。
自分はビール一杯程度にしておきたいのだが、根が好きなので、進められれば断れなく、どうしても飲んでしまう。一度飲んだら抑えは利かない。行く所まで行かねばならない。
しかし、今回は何とか抑えていた。
今日の調子は気になっていた。
泳いでみると、案の定、呼吸が激しい。心拍の上りが早い。足がもつれる。フィンが重い。
たちまち、泳ぎが乱れた。
酒のせいばかりではない。食べ過ぎが最大の要因だ。何しろあの魚を片っ端から食べたのだから。
おなかは常にいっぱいで、運動はあまりしていない。
おなかが空かないのに次の食事をする。
そして列車に乗る。そこでまた「アナゴ弁当」などの駅弁を食べる。
これでは、調子は乱れる。
しばらく禁酒と節食をすることにする。
