脚力維持

27/4/15
今日の練習
場所：秋田県総合プール
時間：14：00-15：30

up:400.Kick:Bc100x5=500.Pull:Bc100x5=500.Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2000.(Σ56,300)

秋田のプールだ。
慣れたもので、別段の違和感はなし。プールの水も今日は重くない。
天気は晴れていたが、向かいの人から車を借りて行ったので、今日は足が疲れていない。
いつかは、自転車で走って行ってプールに入ったら「こむら返り」を起こしてしまったことがあった。
足が弱っているのは確かである。
とは言いながら天気のいい日は自転車で行きたいものである。

今日もキックとプルをしっかりやって、泳ぎの基本を忘れないように気を付けた。
これをやっておくと、スイムではさほど辛くないのが判ってきたのだ。
例えば、東京体育館で、長水路の50を何度やっても一定のタイムが出ているのは、
そのせいだと思う。
全体的に老化が進み、以前のようなタイムが出ていないのは、判っているが、
泳いでいて、息も絶え絶えになるということはなく、何とか終いまで泳ぎ続けている。
これは脚力を維持する基本的なことである。

秋田では「桜」が今、満開になろうとしている。
千秋公園では今日から桜まつりに入った。
自宅の庭でも、ピンクの桜「陽光」というのが満開になった。
枝垂桜は3分咲き、「桃」と「海棠」はまだ蕾である。
また「梅」の遅咲きがまだ咲き残っている。
木蓮の赤と白が咲いている。
バラの新芽がかなり出てきたので、プールから帰ってから「消毒」をした。