練習の成果は 2015年10月28日 | スイミング 27/10/28 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:20 Up:400.Swim:BC100x4=400.Swim:Bc5x8=400.Pull:Bc200x2=400. Swim:Bc200.Down:200.Total=2000(176,950) 相当に力を入れて泳いだので、今日は疲れた。 コーチは「よく頑張った」と言ってくれる。 キックやストロークについては、これ . . . 本文を読む
