50が基本 2015年02月26日 | スイミング 26/2/26 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc50x6=300.Ez:Bc100.Swim:bc50x8=400. Swim:Bc200x2=400.Total=2000.(Σ28,450) 久し振りに東京体育館にやってきた。 雨が降っているのに、ここはしっかり混んでいる。 インフルエンザで練習を . . . 本文を読む
