猛暑のプール 2014年07月25日 | スイミング 26/7/25 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：9：00-10：30 up:400.Kick:Bc25x6=150.Ez50.Pull:25x8=200.Ez50.Swim:Bc50x6=300.Ez50. Bc100x2=200.Ez50.Int10Min.Swim:IM100x2=200.Down:200.Total=1850.(Σ116,400) 気温は36度を超えるという予報であ . . . 本文を読む
