健康診断 2013年08月06日 | スイミング 25-8-6 今日の練習 場所:MRPプール 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:Bc25x10=250.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x10=250.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x6=300.Int10Min.Swim:Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200. Down:200.Total=22 . . . 本文を読む
