左腕を深くしてみた 2010年08月28日 | スイミング ベルゲン・フロイエン山からの展望22/8/28昨日の練習場所：ＭＲＰプール時間：16：00-17：30up:400.kick:bc50x10=500.Pullbc50x10=500.Swim:Bc100.Int:10MinSwim:Bc25x12=300.x2=100.Down:200.Total=2100.プールの表示によると気温33度、水温35度、プールに入ると「これは風呂!!」それで泳いでみ . . . 本文を読む
