太もものキック 2009年10月30日 | スポーツ 21/10/30 今日の練習 場所:東京辰巳国際水泳場 時間:13:00-15:00 up:200.kick:Bc100x4=400.Pull:Fr100x4=400.Swim:Bc100x5=500. Start.Bc50x6=300.Swim:Bc50.Total=1850. 久しぶりに辰巳で泳いだ。 昨年までは毎月1度は来ていたけれど、この頃はご無沙汰であった。 やはりこのプールは泳ぎや . . . 本文を読む
