キックに頼って… 2009年10月23日 | スポーツ 21/10/23 今日の練習 場所:MRPプール 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Int:10Min. Swim:IM200.Bc50.100.150.200.200.150.100.50=1000. Down:200.Total=2800. 今日は珍しいことに午前中の練習になった。 プールの開場と同時に入る。 さす . . . 本文を読む
