今日の練習 2007年10月26日 | スポーツ 19/10/26 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：40 up:800.Fist:100.Dril(kick:bc200.squll:100.pull:200)x2=1000.swim:bc200.swim:bc100.Int:10Min.Swim:Bc50x4x5=1000.down:200.Total=3300. ドリルはレスト３０でやっている。 Bc50のスイムもレスト . . . 本文を読む
