待てど暮らせど… 2006年06月24日 | スポーツ 18/6/23（金）の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：40 up:200x1.50x4=200.Drill:kick:200.bc200.pull:200.bc200.0fr200.bc200.swim: fr50x4=200.50.100x2=200.50.200.50.bc100x2=200.50.50x4=200.total=2900. プールのタイマーはまだ出てこない。 . . . 本文を読む
