ハリ天狗の日々奮戦

天狗のごとく山を駆け、野を走る(かな^^;)。 東京は西の端・青梅発、全国行き。日々鍼を打つランニング鍼灸師の奮戦記。

固いったらありゃしない

2015年01月06日 | 日々奮戦



普通に走ったりこいだり出来るようになっているけど、完璧ではない。
かといってすでに自分治療云々の状況は抜け出ている。
要するに股関節とかハムストとか臀筋とかの異様な固さがとにかく元凶なのだ。
そう言い切っちゃう。
人にはケアのことを偉そうに説きながら、医者の不養生、紺屋の白袴。

おまけに筋腱だけではなくって、何だか頭まで固くなっているような気がしてならない。
いつそれを感じるかというと、何を隠そう、このブログを書こうという時。
ハタと固まることが昨年来たびたびあって、自分としてはかなり気に入らないのだ、もう。

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい!


 

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ストレッチ (キャプテントット)
2015-01-06 22:38:23
ちょうどレジスタンス・ストレッチの本を買って読んでいるところです。まだ実践していませんがなるほどと思えることが書いてあります。
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★キャプテントットさん (ハリ天狗)
2015-01-07 19:21:20
筋肉は伸ばし続けると最後には切れてしまうから、本当は伸ばされるのはいや。縮めてやるとその反対側(拮抗筋)は結果的に伸ばされる、、ってやつですよね。
一番お勧めしたいメソッドですよ。
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