いざ、外乗り始め

【写真を撮ろうとして去年の佐渡ナンバーシールを付けたままだったことに初めて気づく💦】

ようやく暖かくなって来た。超絶冴えないマラソンシーズンを送ってしまったが、その分早々にトライアスロンモードに切り替えることが出来た。トラモードと言っても要するにバイクメインの日々になったというだけのこと（泳いではいない😅）。

2月は毎日適当にバイクに乗り続け（もちろん全部室内だけど）、3月頭からは「

10-12wk FTP Builder」というZwiftワークアウトを利用。

12週で一応完結のプログラムで、週あたり4〜5回のライド（1回45分〜95分）が組み込まれている。これをギュッと詰めて毎日実行。最も伸び代があるはずの（つまり練習量が少ない）バイク強化に入ったという訳だ。

で、やっぱり外でしかリアルに味わえない技術的なこともしっかりやろうと、今年は積極的に外にも出かけようと。そう決心しての「いざ！」

朝は今日のプログラム「Week4_Day3」の後、朝食とってからの「いざ！」やっぱり気持ちがいいもんだ。

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！