週末強化

【DHポジション】

時間はかなり自由になるはずなのに案外まとまった時間の取れない現実。強い気持ちで時間を捻出。
昨日土曜日はお昼で仕事を終えたら即バイク。いつもならZwiftの100kmイベントを探して参加するのだが、時間都合をつけるため適度なペーサーを探して乗っからせてもらった。

【100km通過】

50km/1:22、100km/2:44と感動的なイーブンペースで。ペーサー付だから当然と言えば当然なのだけど、昨日は常にペーサーの前を走ることを目指しての結果。ペーサーに追い付かれないようにかなり頑張った。ダウンも入れて3時間ちょうど106km。

【いつもここで湧水補給】

で、今日は夜明けと共に外乗り。TTバイクでのDHポジションで走り込んでおきたい。山間のコースなので陽が上ってからも影が出来ていて涼しい。が、時間が経てば日差しは容赦なく照りつけてくる。最低4時間のロングライド、帰宅したらすぐに10kmのブリックランのつもりで着替えも用意していた。

しかし、結局4時間45分/119km。結構DHポジションで乗りこなせはしたが、最後はヘロヘロ。

8月末のフィンランドでのhalf-Ironmanはいいとしてもその後の佐渡190kmバイク大丈夫か（9/3佐渡トライアスロンAタイプ）。消耗激しくここは無理は禁物とランは中止にした。うーん、脚、強烈に疲れた。

【小銭も使いまくった😅】

緑風堂鍼灸院WEBSITE

ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！