机上の計算

【みんなおんなじだっていいじゃない。だって気持ちよく走れるんだから】

昨日は数字が欲しかった。目標の1時間26分台という数値が欲しかった。

結果的にはペースは風向きに翻弄され、鬼風にボコボコにされながらも何とか28分台を死守した感じ。

今までの練習で、今の疲労度で、普通の条件で普通に頑張って走れたらどれくらいだったろうか。取らぬ狸ではあるけれど机上の計算をしてみた。

ガーミンコネクトのページに並んだ1kmごとのラップタイムをじっと眺めてみる。

感覚的には追い風分にプラス5秒、向かい風分からマイナス15〜20秒（間をとって18秒）って感じだった。追い風、向かい風それぞれ10kmずつとして、昨日の実際の5kmごとのラップ（黒文字）に足し算引き算（青文字）。

20'17"＋25"（5"×5）＝20'42"

22'00"−90"（18"×5）＝20'30"

20'03"＋25"＝20'28"

22'16"−90"＝20'46"

これに1.0975km分の4'16"を足すと、、、、、

1時間26分42秒と、見事目標達成のタイムに。

ちょっと甘いかなぁ？　でも、希望の光的には自画自賛的机上の計算だ。

ま、何はともあれ、今週末の青梅30km、そして東京マラソンと全力で挑戦を楽しみます。

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