走れることに感謝を込めて（川崎新春マラソン）

今年も快晴の第34回川崎新春マラソンで30キロ走をしてきました。
体重くて、コンディション読みたくない状況でしたが、この所の前半自重（向かい風強くて自重せざるを得ない）、後半頑張り型で思いの外、しっかり走れてしまいました。
体が元気で30キロもの距離を集中して走れることのありがたさを噛みしめながら・・です。
11日に他界した友の、今日は密葬形式ながら告別式がありました。
こちらに残っている者は自らの生命をしっかりと燃やし続けること・・・。
これが私なりの彼に対する供養です。しっかりと走れてよかったと思っています。
そして、これからも感謝を込めて、最善を尽くして、走り続けようと決意しました。

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距離　ラップ＜スプリット＞（平均心拍数）
05km  00:21:40＜21:40＞（混乱）←2kmまでスント混乱
10km  00:43:28＜21:48＞（158）
15km  01:04:28＜21:00＞（161）
20km  01:24:37＜20:09＞（163）
25km  01:44:52＜20:15＞（167）
30km  02:05:21＜20:28＞（174）

前半　01:04:28（向かい風・上流へ）
後半　01:00:53（追い風・下流へ）
総合76位（約800人中）
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【本日のトレーニング】
・30kmレース/2:05:21　アップは動的ストレッチ＋スタートラインまでの200mjog

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！