６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳を飲む。バナナとキーウイ入りヨーグルト、サラダを食べる。８時半過ぎに自宅を出た。ダイエーに行き粗品をもらった。両方のダイエーで買い物をして帰った。途中ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。シャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。あさのあつこの「燦」だ。別の本を読んだ。鳥羽亮の「虎乱」だ。ねこの糞とりをしたのでシャワー浴びた。左足に違和感がある。夕食を手伝った。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半ごろ寝た。
６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳入り紅茶を飲む。食パンととまと、梨入りヨーグルトを食べる。すいかも食べる。散歩のついでにエレナで買い物をした。シャワーを浴びた。本を読み終えた。高田郁の「銀二貫」だ。いい本だ。昼食後昼寝をした。自転車をこいだ。６時頃自宅を出てダイエーまで行った。買い物をして帰った。重くなったが歩いた。すぐに風呂に入り、夕食を取った。１０時半ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナとすいか、梨入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。布団を干す。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。そのまま病院へ向かった。１時間は待たされて診察があった。検査の結果はすこし下がっていた。脂肪と乳製品をひかえるように言われた。街まで行ってデオデオで印刷のカートリッジを買った。歩いてデパートまで行き粗品をもらった。食料品を買って電車で帰った。すぐにシャワー浴びた。昼食取った。胃の調子が悪い。昼寝をした。本を読んだ。高田郁の「銀二貫」だ。なかなかいい本だ。別の本も読んだ。あさのあつこの「燦」だ。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
６時すぎに起床。天気はよい。朝食はココア入り豆乳とコーヒーを飲む。バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。トマトも食べる。散歩のついでにエレナで買い物をして帰った。シャワーを浴びた。本を読んだ。幡大介の「大江戸三男事件帖」だ。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。自転車をこいだ後崖の雑草刈りとどぶ浚いをした。夕食を食べた。風呂に入り早めに寝た。１０時頃だ。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。アンパンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。散歩のついでにエレナで買い物をした。風呂に入った。市と県の土木から電話がかかり説明を受けた。昼食後本を読んだ。昼寝をした。本の続きを読んだ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。風呂に入った。本を読んだ。１０時半ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナとすいか、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。散歩に行ったついでにエレナで果物を買って帰った。風呂に入った。本を読んだ。和久田正明の「外様喰い」だ。布団を干した。昼食後自宅を出た。外はかなり暑い。ふれあいセンターで新聞を読んだ。途中不燃物を処理した。そのまま夢彩都まで行った。アボカドを買ってダイエーまで行った。そこでも買い物をして歩いて帰った。荷物は多くないがばてばてだ。すぐにシャワーを浴びた。疲れておやつを食べた。横になっていると寝ていた。本の続きを読んだ。夕食後に風呂に入った。本を読み終えた。１０に過ぎに寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンとキーウイ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。湿度が高い。本を読んだ。葛葉康司の「辻打ち」だ。横になっていると寝ていた。朝が早かったせいだ。１１時ごろ生協へ買物に車で行った。かなり買い込んだので自宅まで運ぶのに大変だった。膝や腰を痛める。買物もらくではない。昼食が遅くなった。２時ごろ食べ終わった。本の続きを読み終えた。３時ごろ自宅を出た。街へ下りＳ東美とマツキヨで買い物をした。雨が降ってきたので急いで帰った。シャワーを浴びた。夕食を手つだった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。早めに寝た。１０時過ぎだ。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナと蒸し芋、キーウイ入りヨーグルトを食べる。エレナまで散歩のついでに買い物をした。風呂に入った。右腰が痛む。朝が早かったので横になっていたら寝ていた。本の続きを読んだ。真保裕一の「ローカル線で行こう」だ。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。昼食後昼寝をした。本を一気に読み終えた。鳥羽亮の「剣客春秋縁の剣」だ。３時ごろ自宅を出て図書館に行った。本を借りて街へ戻った。Ａプライスで買い物をして帰る途中ばったりと会った。再度引き返してＡプライスで冷凍品を買って帰った。重かったがなんとか持って帰った。すぐに風呂に入り身体を温めた。おやつを食べた。夕食後本を読んだ。１１時ごろ寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンとぐれぷフルーツ入りヨーグルトを食べる。映画の招待券が当たっていた。水の配達が届いた。１０時頃自宅を出た。デパートまで歩いて行った。抽選ははずれだった。デパートで買物して重くなったが街まで歩いた。元気村でも果物を買ったのでかなり重くなったが歩いた。すぐに風呂に入り昼食を取った。疲れて食べ過ぎてしまった。膝と腰が痛む。やはり無理はできない。昼寝をした。６時前に再度外出した。マツキヨで買い物をした後ダイエーまで行った。サラダなどを買って歩いて帰った。一日歩いたので脚に堪えている。すぐに風呂に入り節々を温めた。夕食を取った。つい食べ過ぎる。肩や膝などが痛む。１０時半ごろ寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナとアンパン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。本を読み終えた。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。そのまま降りて病院へ行った。大分待たされた。内科で女医さんだった。膵臓の精密検査だ。またも血液と尿をとられた。来週その結果を聞きに来る。血清アミラーゼの高数値だ。病院の検診を終えてダイエーに寄った。ダイエーで買い物をして街へもどった。元気村で野菜を買って帰った。すぐに風呂に入り昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。倉阪鬼一郎の「影斬り」だ。夕食を手伝った。食後自転車をこいだ。風呂に入り１１時ごろ寝た。
