５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナとすいか、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。散歩に行ったついでにエレナで果物を買って帰った。風呂に入った。本を読んだ。和久田正明の「外様喰い」だ。布団を干した。昼食後自宅を出た。外はかなり暑い。ふれあいセンターで新聞を読んだ。途中不燃物を処理した。そのまま夢彩都まで行った。アボカドを買ってダイエーまで行った。そこでも買い物をして歩いて帰った。荷物は多くないがばてばてだ。すぐにシャワーを浴びた。疲れておやつを食べた。横になっていると寝ていた。本の続きを読んだ。夕食後に風呂に入った。本を読み終えた。１０に過ぎに寝た。
