６時頃起床。天気は晴れだ。小食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルト、トマトを食べる。９時すぎにふれあいセンターへ行った。新聞を読んだ。そのままダイエーに降りて両方のダイエーで買い物をした。Ｓ東美と元気村で野菜などを買って歩いて帰った。重くはなったがまだなんとか持てた。帰ってすぐに車でデパートまで行くことになり待ち合わせをした。先にふれあいセンターで予約していた本を受け取った。過疎リンを入れて要り間にデパートへ粗品をもらいに行った。ＪＡで野菜を買いさらにＳマートまで行った。目玉の商品を買って帰った。途中肉屋にも寄った。すぐにシャワーを浴びた。昼食を取った。本を読み終えた。鳥羽亮の「流浪鬼」だ。過去に読んだ記憶がある。昼寝をした。夕食を手伝った。自転車をこいだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
