５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンとキーウイ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。湿度が高い。本を読んだ。葛葉康司の「辻打ち」だ。横になっていると寝ていた。朝が早かったせいだ。１１時ごろ生協へ買物に車で行った。かなり買い込んだので自宅まで運ぶのに大変だった。膝や腰を痛める。買物もらくではない。昼食が遅くなった。２時ごろ食べ終わった。本の続きを読み終えた。３時ごろ自宅を出た。街へ下りＳ東美とマツキヨで買い物をした。雨が降ってきたので急いで帰った。シャワーを浴びた。夕食を手つだった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。早めに寝た。１０時過ぎだ。
