６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココアイリ牛乳を飲む。食パンと梨入りヨーグルト、トマトとサラダを食べる。可燃物を処理する。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りていった。元気村で野菜を買った。Ｓ東美でも買い物をして帰った。暑くてふらふらするので急いで帰った。すぐにシャワーを浴びた。昼食をとった。つかれて昼寝をした。本を読んだ。辻堂魁の「冥途の別れ橋」だ。洗濯物を取り込んだ。おやつを食べた。夕食を手伝った。自転車をこいだ。風呂に入り本を読んだ。１１時ごろ寝た。
