６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルト、トマトを食べる。９時に自宅を出た。買物バスに乗りジョイフルサンへ行った。ついでにＪＡと野菜屋でも買い物をして買物バスで帰った。重かったがなんとか持てた。帰って荷物を置いて再度外出した。街まで降りて元気村で野菜と果物を買って帰った。すぐにシャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。「ローカル線で行こう」だ。後半がすこし物足りなかった。米の配達が届いた。洗濯物を取り込んだ。夕食後自転車をこいだ。風呂に入った。本を読んだ。辻堂魁の「冥途の別れ橋」だ。荷物を持ちに途中まで行ってみた。１１時半ごろ寝た。
