６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルト、スイカを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま夢彩都へ向かった。特別何も買わずにダイエーまで行った。ダイエーで買い物をして帰った。重くなったがなんとか持てた。すぐに風呂に入り昼食を取った。すいかも食べた。昼寝をした。本を一気に読み終えた。稲葉稔の「剣客船頭」だ。なかなか面白い。掃除をして洗濯物を取り込んだ。夕食を軽めに食べた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
