≪スクランブルエッグと かぼちゃ煮弁当≫
薄い輪切りの ウインナーの スクランブルエッグ、
お弁当の野菜不足が気になって、前日 煮ておいた かぼちゃ、
ひじきと枝豆入り さつま揚げ、
スナップえんどうの塩こしょう炒め、
にんじんの グラッセ、プチトマト、
うっかり切らしてしまった フルーツは、
缶詰の チェリーでした *^o^*
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≪スクランブルエッグと かぼちゃ煮弁当≫
薄い輪切りの ウインナーの スクランブルエッグ、
お弁当の野菜不足が気になって、前日 煮ておいた かぼちゃ、
ひじきと枝豆入り さつま揚げ、
スナップえんどうの塩こしょう炒め、
にんじんの グラッセ、プチトマト、
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月曜日の練習が 19～ 21時に変わったので、
火・木に加えて月曜も仕事から帰宅して家を 出るまでに、
食事の支度を するようになった。
帰宅は最速で 21：45、
結構きついけど、母も頑張るぞ～ p(--^)q
火・木に加えて月曜も仕事から帰宅して家を 出るまでに、
食事の支度を するようになった。
帰宅は最速で 21：45、
結構きついけど、母も頑張るぞ～ p(--^)q
≪牡蠣フライ≫
揚げ by おやぢ
≪かぼちゃの煮物≫
≪鮪納豆＆サラダ≫
この 2品は by おやぢ。
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