マラソンの日々のトレーニングで、
どれくらい練習をしているかを表す指標のひとつに
「月間走行距離」
というのがある。
大雑把に言うと、
ある程度のレベルで現状維持をしようという人にとっては、
月間２００ｋｍが望ましく、
レベルアップをはかっていくためには
月間３００ｋｍ、
フルマラソンで３時間を切る、
すなわちサブスリーをするためには
月間４００ｋｍ以上走ることが必要と
ｄｏｉｒｏｎは教えられてきた。
ただし、これは一般的な話であって、
中には月間２００ｋｍそこそこの練習で
サブスリーをする人もいるし、
月間５００ｋｍ以上走ってもサブスリーできない人もいる。
前者の例がｋａｉｓａｎで、
後者の例がまさしくｄｏｉｒｏｎそのものである。
ｄｏｉｒｏｎがこれまで月間に走った走行距離で
一番長かったのが、
今から１０年前の４月で、
月間６１０ｋｍを走ったことがある。
このときのことは今でも鮮やかに覚えている。
２ヵ月後のサロマを目指して
ひたすら走りこみをしていた頃だ。
その月も残すところあと３日に迫った２８日（日）。
午前中に職場の仲間と
５０ｋｍのマラニックをし、
午後から１５ｋｍのジョグと
合計６５ｋｍを走った。
このとき、一緒にサロマに行くことになっていた
ルネのＳ原クンと
練習の距離を競っていて、
僕が職場の連中と午前中に５０キロを走ったと聞き、
負けじと彼は６０ｋｍを走ったらしい。
夕方飲み会に現れた彼は、
「ｄｏｉｒｏｎさんは午前中に５０ｋｍを走ったそうやけど、
僕は６０ｋｍ走りましたよ」
と自慢げに言うのであった。
それを聞いたｄｏｉｒｏｎは、
「あの後さっきまで１５ｋｍ走ってきたから、
僕は今日は６５ｋｍ走ったで」と返すと
彼はがっくりしてましたな。
それを聞いてたほかの仲間たちの呆れ顔が
今も忘れられません。
翌日はさらに堺シティ応援も兼ねて１０ｋｍ走、
その翌日は通勤ラン含めて３０ｋｍを走り、
結局３日間で１０５ｋｍを走った。
おかげで、このときの月間走行距離が６１０ｋｍになった
とこういうわけである。
さすがにこの二ヶ月後のサロマ湖１００ｋｍは、
自己ベストの９時間３０分で走ることができ、
念願のサブテンは達成したが、
結局そのシーズンのフルマラソンは
３時間５分と
やはりサブスリーはできなかった。
サブスリーというのは
スタミナだけでは絶対無理で、
ある程度のスピードも絶対要求されるんですな。
時は流れ、それから１０年後の今月。
ようやく月末を迎えてダイアリーを
集計してみると
月間走行距離は
ウォークの距離さえも含めて
ようやく６０ｋｍくらいしかない。
その昔、一日で走った距離よりも短いわい。
ま、今月は退院して間がないから仕方ないね。
来月はまず１００ｋｍくらいを目指してみますかね。
それにしても移動距離は減ったが、
月間アルコール量は、
新年ということもあって、
こちらは確実に増えているのじゃがね～