久しぶりやなあ、
こんな感じは。
太ももの裏側が筋肉痛だ。
みかんマラソンの
あの急坂の登坂、
下りでの競り合いが原因やな。
まさか、介護のせいではあるまい。
近頃、こんなに筋肉痛になるほど
走れていなかったので、
痛みが心地いい。
元気な頃は、いくら走っても
筋肉痛なんてほとんどなかった。
階段を脚を引きつらせながら
歩くほどの筋肉痛は、
ここ最近では
フルを全力で走ったときと
萩を完踏したときくらいかなあ。
トライアスロンは全身スポーツだから
皆生の後でさえ、こんなに
筋肉痛にはならなかったもんなあ。
だから久しぶりなのだあ。
新しい、筋肉が
再生されているんだよな～。
うれピ～
まてよ、でも最近は
かなり筋トレをしてきたはず、
なのにこんな
筋肉痛になるとは。
特に太ももの裏なんかは
バイクでよく使う筋肉だから
念入りに鍛えたつもりやったんやけどなあ。
よりにもよって
その部分が痛いんだよね。
やはり、
実戦にまさる筋トレはない
ということですなあ。
こうして、筋肉を
痛めつけておいて
休養することで
超回復
これぞ、カーボローディングならぬ
マッスルローディング
こんな考え方
間違ってる？
近場のレースを見つけて
もう少し積極的に
武者修行に出てみようかなあ。
などとたくらんでいる
今日この頃なんじゃがね。