海練

5月12日（日）のお話しです。
山口県の由宇にある「潮風公園」で今年初の海練をしました。
今回はKatayamaさんのグループと合同で行ったんですね！
お天気は良く前日に続いて暑くなりそうですが、
海水温はいかに…。
前日Katayamaさん泳いだそうですが「冷たくなかった」って。
「ホンマかいな？」って思いながら他のメンバーが海に入ったところ、
冷たいって！（爆）
右端と左端にブイを浮かべて練習する事にして
まずは全員で1往復しようって事でスタートしようとしたら私のゴーグルのゴムが切れちゃいまして、慌てましたよ！
でもね、今度の横浜の大会でスタート直前で切れる事を考えると、今切れてラッキーです。
皆さんがとっくにスタートした後、何とか残ったゴムを繋いでゴーグルが使える様になりました。
泳いでみると確かに海水温が冷たいですけど、
去年今頃泳いだ時に比べると冷たくはなかったですね。
往復で私の時計では700m位ありましたが、他の人は600m台で私蛇行して泳いだみたいです。
その後2本目は2往復って事でしたけど1往復でやめました。
他の皆さんは泳がれていましたしKatayamaさんは4往復されてましたよ！（驚）


その後、練習が終わって私を含めて4人位が帰りましたが、他の皆さんはバイク練習。
そして暑い中ラン練習をされたようです。
私は速攻で家に帰り昼食とってバイク練習、浅原→津田間を行ったり来たりの3往復しましたが、
3往復目はなぜか集中力切れて心拍上がらなくなり、
それと共にアベレージもダウンしちゃいました…。（涙）
その後ダムへ行ってランニングを4キロして練習は終了です。
ランのラップはまずまずだったので本番はもうちょっと追い込んで走れれば去年みたいに1kmラップ8分台って事はないでしょう。多分。。。
その前のバイク自信ないんですけどね。

そしてですね、ランが終わってからは自転車バラして箱に入れなきゃいけないんですよ！
例年新幹線で行ってたので事前に自転車の宅急便見たいので送っていたのですが、
今回は飛行機にしたので持って行く事にしたので時間に猶予はありますけど、
今しないと平日は帰るのが遅いのでなかなか時間が取れません。
久しぶりに自転車バラしていたら順序が間違ったりしちゃいまして困ったもんです。
例えばペダルは本当は最初に外すべきなのに箱に入れる時にやっと気づいて苦労して外したりしてるし…などです。（苦笑）

何やかんやで何とか自転車はバラして箱の中に収まりましたが、
あとまだ杖などが入っておりません。
金曜までには忘れ物が無いように揃えて蓋をすれば完了です。