スイム・バイク・ラン♪♪♪

いつもの潮風公園に今日はAM8時集合ーーー。
昨日は一日中雨でしたが今日は雨も上がり良い天気になりそうです♪


ちょっと早目に着いたんですが、
もう皆さん集まって着替えています。（汗）
着替えも済んでいざ海へーーー。
水温は最初入る時にウエットスーツの中に海水が入って来ると冷たさ感じますが、
これも最初だけです。

皆さん3～4往復されていましたが、
私は2往復のみ。。。
撮影の練習してたんでねー。（笑）

その後は自転車で上関方面へ行き柳井市内の白壁の街並みを観光（笑）








そして「果子乃季本店」へ寄りましたが、
あじさい祭りのイベントやっていてお客さん多かったですね。
私は小腹が空いていたのでカレーパンを食べましたよ。

そこから少し走ったらですね登り坂が出現。
まあ、行く前に登り坂があるのは聞いていたのですが、
病み上がりの私の右足にはちょっと辛かったです。。。
その後は長ーーーい下り坂を通って潮風公園に無事帰還。
距離にして41キロ位でしたかね。
潮風公園の人も結構増えていましたよ。

で、私はそこからランニングします。


ゆっくりペースで4キロを走り、
平均ラップも何とか8分切ってる状態です。
ちょっと暑かったんですが、
走れる様になったのが嬉しくて嬉しくて♪
心地良い疲労感に包まれました。はい。

でも帰り道では、その疲労感がドンドンやって来てですね、
家に帰ってからの片付けがたいぎかったですよ。
で、早目に寝ましたとさ。

おしまい。