3月1日（水）のお話しです。
今日は雨の予報でいつ頃から降りだすのでしょうかねーーー？
さて今年のラン練は正月明けに一度走っただけで走ってません。。。
何故かと言うと足部を痛めているんですよ。（泣）
それがなかなか治らず、、、
2月になっても一向に良くならず、、、
もうすぐ3月になってしまうと思う中、先週ちょっとだけ走ってみようと思いいつものコースを2周回の2.6キロ走ってみたんですね！
結果、ちょっと痛みはあるものの酷くはならずで良かったって思いました。
で、ですね！
そんな中、今日は「また走ってやろー」と思ったんですよ！
距離は前回2周回だったので3周回が目標として走り始めました。
当然ですが飛ばしません！
走っていたら調子良いんですよ！
なので4周回に変更しちゃいました。（笑）
結果は思ったよりも良いので安心しましたね！（嬉）
足部の痛みはまだ少しありますが足と相談しながらゆっくりでも走って行こうと思っております。
距離：5.2キロ
タイム：37分12
平均ラップ：7.08分／km
平均心拍数：138拍
平均ピッチ：97
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