感情を吐露すると人は健康になる！

フォーカシングという手法をあたかも世界の宝かのように自慢する西洋の学者がいますが、ふーん、と私は思います。この手法は素晴らしいものですが、原理は和歌と同じように自分の想いを素直に吐露すると人間はすっきりしていきます。フォーカシングの原理を学びながら和歌を楽しむと、その効果は倍加するでしょう。さて人間は蓄積した感情のエネルギーの処置を間違えると心と身体の病気になります。特に感情の抑圧は非常に恐ろしく，ヤカンの蒸気のように小さな穴から少しづつ外に流しておかないと、いつか大爆発をしてしまいます。感情の抑圧とはどんな事なのか、知らない人は不幸です。晩年のボケ、痴呆は若いころの感情の抑圧が下手な場合、発症しやすいと言われています。周囲の人々に感情の転移、投影をしていくと、周囲の人は、あの人はいつも八つ当たりをしている厭な人だ、と解釈して、その人を疎外していきます。そうするとその人は益々孤独感にさいなまれ孤独感を抑圧していきます。色々の感情を抑圧していき、病気になるのです。八つ当たりしないで感情の抑圧を静かに解消してくれる最高の手法が太極拳です。：＜＜自分の人生：３６２－３＞：

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