自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

日本社会での心理学の学位保持者の某団体の会食中、いきなり余り知らない人に＜あなたは対人恐怖症ですね＞と言われ、驚きました。欧米で教育を受けた私は、食事中は政治、宗教の話題はしてはいけない、長い沈黙の続く席の場合は、同じテーブルの人々が心地よく会話をしながら楽しく食事が出来るよう話題を提供すべし、という教育を受けていた私への言葉だったのです。色々と考えさせられました。食事後、その人以外は、お陰様で珍しく楽しい会食でした、と感謝されましたが、更に４日も続くその会合での一日３度の食事では私はその人の居ない席に意識して座っていました。自分の人物の小ささを痛感しましたし、日本社会での対人恐怖症とは何だろう、沈黙は金なりという日本社会での治療を改めて考えさせられました。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

身近に、いろいろの哀しい事件が起こります。世間が悪い、これはあいつのせいだ、と簡単に処理すれば何となく早く精神衛生がよくなりますが、自己実現への道を明確に持っている人の場合は、世間や相手のせいにして処理するよりは、ここで学べることはないか、事件を起こした人の立場にたって解釈をしなおしてみると、面白い事に気づきます。他者否定は簡単ですが、他者肯定的な解釈をしていくと、自分自身が明るくなり、その明るい解釈を語ると自分に好意を持つ人が増えてくるばかりでなく、良い仕事が舞い込んでくるようです。他者と世間のせいにしないで、人の振り見てわが身を正す生き方は友人に恵まれて、楽しく人生を生き抜く知恵があたえられるようです。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

これでも私は随分と遠慮して書いています。世界の学会の常識なので誰も書かないものを書いてみますと、心が原因で身体に症状が出る遠因は６つあります。下記に書いてみます。（＊１）現代の地球人口80億の人間は、それぞれ生まれてきた尊い使命を持って生まれてきました。さてあなたの使命（自己実現への道）とは何でしょう？（＊２）楽しく生き抜いていく上での考え方に整合性がないと、人は心の病気になりやすい。整合性とは何でしょう？（＊３）心に異常な緊張を持つと発病する。異常な緊張とは何ですか？（＊４）現実吟味力の無い人は発病する。さて現実吟味力とは何ですか？（＊５）暗い感情と明るい感情のバランスを知らない。バランスとは何ですか？（＊６）心の健康度を測定するメンタルスケールの知識がない。メンタルスケールとは何ですか？以上の６点が世界の常識ですが、いかがです？

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

思った瞬間に心地が良くなった、という経験をお持ちだろうと思います。思う内容が綺麗なガールフレンドであったり、神仏の愛、薔薇の花、森の中の透明な池であったり、いろいろです。香り（嗅覚）、感触（触覚）、心地よい音楽（聴覚）を伴う思いは、もっと人を幸せにしていきます。厳しい夏はまだまだ続きそうですし、人生はまだまだ厳しい試練を与え続けますから時々、この思った瞬間に自分を心地よくする思い出を繰り返し楽しむ習慣をつけると、生き抜く大きなエネルギーが簡単に湧きだします。持病があればある程、この回想習慣は明るく元気な気を与え続けます。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

直系の父からのみ伝わるＹ染色体、直系の母からのみ伝わるミトコンドリア、こうして今、私が生きているのは、その父母たちが生き抜いてきた賜物です。日本列島に移住して以来、あらゆる時代を生き抜いてきた父母たちのエネルギーを想うと、その生命力が私に厳然として存在しているのを感じます。どんな苦労と喜びを感じながら生き抜いてきたのだろう？それを想うと思わず感謝と勇気が湧き出します。子孫に託した愛の想いを感じてしまいます.

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

神仏の系図のお話です。日本人は祖先伝来のお墓を大切にしています。とても良い習慣で、お盆になると、心が祖先の魂の慰霊に向かうので、墓参りする親族は互いの心が霊的に満たされているのを感じます。現代社会でカルトなどの集団自殺などの悲劇が時々報道されますが、祖先伝来の慰霊方法はそれなりの幸せを安定してもたらします。従来の家の伝統を、それなりに尊重しつつも、比較宗教学として祖先が信じてきた一族の神様の系図を学問として勉強するのも、とても楽しいものです。祟りからの解放、人を愛するとは、どんなこと、人間の死の意味、本当に魂はあるのか、どの神様が本物なのだろう？、神様は本当に存在するのか？、世界の神様の系図を一度研究するのも意味があります。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

恋人の家系のお話。愛している人の家系を気にしだすと段々と複雑な心境になります。親が自殺をしている、叔父さんが精神病棟に居る、交通事故を起こしやすい一族、と、まあ、こんな具合に次から次へと気になりだします。そのような方は世界的に愛読されている＜５万年前：このとき人類の壮大な旅が始まった：ニコラス・ウエイド著＞という本を読むとＤＮＡを中心とした歴史を知るうちに、恋人の家系のことなど、小さな問題だと気づくでしょう。それよりも大切なことですが、二人の男女が誠実に愛し合う、この神聖な世界を、どんな現実があろうとも短い人生を愛に生き抜くことが重要です。愛しているのに、恋人の家系に異常性を気にしだした場合、どうするか慎重に、愛する人を傷つけないように。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

自分の家系のお話。さて。心と身体の病は６つの条件で発病していきます。遺伝、環境、老化、自律神経、免疫、分泌の６つです。どこに発病していくかは、その折々の環境で決まります。難しいことは考えずにシンプルに対処する方法で一番良い心がけは、朝目が覚めて、夜、寝るまでの一日、出来るだけ＜平安感＞を意識することが最大の手法です。森羅万象を暗い方向に解釈せず、明るい方向に解釈する習慣が必要なようです。特に太極拳は昔、仙人が長生きしたい為に色々と思索した結果、生まれた経過があり、自律神経にはとても良い効果が散見されます。自分の家系にどんな遺伝があろうとも、気にせずに、日常生活で心の環境を整えて元気に生き抜いていきましょう。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

だいぶ前の大河ドラマをふと思い出しました。篤姫の話です。ＮＨＫの大河ドラマ篤姫は私の大好きな番組でした。篤姫は明治１６年に４９歳で帰天してしまいますが、あの激動の中で逞しく生き抜いた女性は色々の事を教えてくれます。それぞれの家系図を見ますと、どんな時代でも長生きの家系、短命な家系が見て取れます。さて遺伝、環境、老化の３つの組み合わせでそれぞれの人の身体症状が決まりますが、心の環境を整え意識する事で遺伝と老化の劣性遺伝子を抑え込み、充実した素晴らしい人生を生き抜くことが可能なようです。数回にわたり家系を気にして羽ばたけないと悩む人々のために、心の環境が遺伝と老化を抑え込める力を有していて、自由意思と意欲がいかに重要かを述べていきます。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

美しい青春の汗のお話。久し振りで青春の美しさに感動しました。バスケットの試合の後の女子高校生と一言二言会話したのですが、その礼儀正しい会話もさることながら、綺麗なお顔と首筋に流れる爽やかな汗に青春の生命の躍動を感じ、大きなエネルギーをいただきました。二度と帰らない青春を勉強とスポーツに精励している健康そのものの高校二年生の姿は何と美しいものでしょう。これからどんな人生を彼女は送っていくのでしょう？人は考えた通りの人生を送る、と言います。彼女が何を望み、考え、感じているか、その内容で人生は決まります。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

美を感じる人、感じない人のお話。さりげなく日々、美を感じて、人生を楽しんでいる自分を意識すると五感と体感が開発されていき、生き甲斐を感じだします。美を意識しないと、何となくぎすぎすした人間になり、潤いのない男女になつていきます。美の他に真理とは何か、善とは何か、という世界を意識すれば、さらに豊かな人生に恵まれるのですが、この心の仕組を知らないと、本当の生き甲斐はありません。低次元のものに固執している青年男女が増えるに従い自殺、犯罪も激増してきます。まずは日常生活の中で美を意識し楽しむと色々の真実が見えてきます。誰もが持つ魂はいつも、誰にでも、真善美に生きることを望んでいるようです。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

愛の喜び、と言う言葉を口にすると、大体の日本人老若男女は、うひやーとか笑います。これが自殺者世界一の日本の精神年齢です。魂は愛そのものなので愛の研究は子供の頃から、げーとか、うひやーとか言ったら駄目です。愛の孤独感が日本人を駄目にしている事に何故気付かないのでしよう？あかちやんから老人まで愛の喜びが一番好きなのです.人を大切にする、すべき、だという言葉と西洋での言葉「愛」に、大和人は何故か照れるようです。各民族での解釈は不思議なことにそれぞれ違うようです。これからは「照れずに」愛とはなにかを思索しつつ周囲の人を愛するとは、どんなことか、楽しく思索していきたいものです。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

辛い話しですが恋が実る可能性が無い人がいます。異性とみると自分を失い相手に合わせてしまう人です。恋は妄想的な所がありますが人生そのものが夢のまた夢的なものなので、どんなに素敵な異性が現れても自分の好き嫌い、考え方は明確に伝達しましよう。自然体の交わりから永遠の愛が生まれてきます。致命的なのは自分がせっかく勇気を出して個性を丸出ししたのに相手がこちらの解釈をいつも暗くする相手ですと無駄になります。ですから事前に相手が明るい解釈が出来る人かを確認した上で自然体になる必要があります。誠実で正直な暴露の上に永遠の愛が成立します。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

女性でも男性でも素敵な異性や森や野原の綺麗なお花に興味がなくなる時は心と人生の危機だ、と思って間違いありません。どの程度興味があるかが、人生の大きな分かれ道ですが、ここでの興味とは＜ああ、素敵な人＞と軽く思う程度です。無理に興味を持つ必要はもうとうありませんが、見て見ない振り程度の関心は心が健全な証拠。邪眼ではない澄んだ眼差しを異性から向けられたら、澄んだ慈眼で微笑みながら見返すくらいの余裕は必用かもしれません。爽やかな返答の後はイキイキした感情が自動的に湧き出しますが、邪眼で見返すと暗い感情が湧いてくるのが不思議です。

自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

人それぞれ座右の銘を持っています。私の例でいえば＜いつも希望と情熱で生き抜く＞ですが、この言葉は２０歳のころ、尊敬する先輩からいただいたものですが、心と身体の日々のあり様を測定するのに非常に役立ちました。仕事上関係した或る政治家は子供のころから母親に＜人をみれば泥棒と思え＞と教えられたそうです。環境によって可愛い息子にそう教えねばならなかったお母さんの気持ちを思うと胸が痛みました。身体症状を出すくらいのストレス曲線（不安、怒り、鬱、錯乱が遠因）に生きてはならず、幸福曲線（平安感、友好的感情、健康感、幸福感、統御感）で生き抜ける内容を持つ座右の銘を大切にしましょう。