昨日、今年初めて早朝ランを行った。昨年は、4月下旬だったので、さらに遅れてしまった。昨12月以降、5ヶ月間ほど早朝ジョグが出来ず、私のランニング・ライフは、年々、昼型にシフトして来た。
加齢とともに、寒さに適応出来なくなって来たが、元来、1日のはじめに汗をかくと、爽快な気分でその日を過ごせる朝型人間なので、昼間のランニングは気合いが乗らず、つい、ずる休みしてしまう。
ちなみに、この3年間、1月～4月に走り込んだ距離を比較すると、2009年496㎞から385㎞、321㎞と減っている。10年前の同期では650㎞なので、激減傾向にある。
トレーニング量の減少にリンクし、レースで頑張る意欲も薄れている。病気や加齢は言い訳に過ぎないと反省しつつ、ようやく気温が安定して来たので、走り込み不足解消に向けて心機一転を期したい。