どえむだから・・

鬼「みめこはどえむだから、苦しくなきゃダメだと思ってるでしょ」

び「いや、そんなことは・・・ないっ！」

 

今日、鬼パの時に50Frのレースの話をしていたら、こう言われた

 

確かに。。。

 

もしかした、びが山はどえむかもしれない

 

だけど、ただ苦しいだけなのはイヤだ

 

苦しくても、気持ちよくなくちゃ

 

いや、苦しくて気持ち悪くても、気持ちよければいいのだが

苦しくて気持ち悪くて、気持ち悪いのはイヤだ（ナニイッテルンダ？）

 

 

今日は久々の鬼ゲボ

練習時間が近付くにつれて、身体のあちこちに異変が起き始めた

本能が察知しているようで、支度もさっぱりはかどらず、まごまご

 

 

足取り重く代々木駅で降りた

なぎさんがホームに居た

び「こんにちわ～　どちらへ？」（キカナクテモワカルダロッ！）

な「何言ってるんですか、同じ所ですヨ」

 

そんで、電車に乗ったら

バビンさんとそのこさんが居た

 

千駄ヶ谷で降りて、ゲボポイントの交番前でちわわさん、宇宙人

 

そして

 

「こんにちわ」

 

振り返ると、もろぴーさんが居て。。。。

 

みんなで

 

あぁあああああ。。。。もうダメだ

今日は、100かも(__;)

とうなだれた

 

エントランスには、すでに5人位居て

まるで人気練習会のようだった

 

てか、毎週やってると人数も減るのだが、今日みたいに久々だと。。。

やっぱ、ラクテートは参加者が多いようだ

 

鬼が登場

受付を始めた

 

すると、ばくちゃんが「なんか、25が2本、50が2本、そんで100みたいですよー」って

メニューもらったのかなぁって思ったら、鬼のリュックからメニューがちょろっとはみ出してて。。

それを見たって。。

 

ふ～～ん・・・

 

びが山、メニューをリュックから抜き取る

 

すると、参加者がわ＝＝＝＝＝っとたかって来て、あれやこれやと騒ぐ

 

び「みんなー　うるさいよー」

 

 

鬼と一緒にロッカールームへ向かった

び「前にパーソナルなら、練習でBr泳げたのにねー（余裕）」

鬼「そうだね」

　「いや、でも・・・」

 

ぎくっ！

 

び「50も100も泳いだ事ないしー（まだ、少し余裕）」

鬼「いや。。。」

 

 

「そうやって、泳がされてしまうんだよねー　みめこは」

 

えっ

 

鬼はロッカールームへ入って行った・・・不気味な言葉を残して

 

 

練習開始

 

今日のDLもきちゅかった

飛び込みを意識したジャンプ。。。VJの陸上版みたいなやつ

 

そんで、入水

Fly／Brのエレベーションって事で最後尾に回った

 

鬼「みめこ、チキってない？」

び「だって、Brあるもん」

鬼「いやいやいや」

 

でも、以前よりは前との差が少なくなった気がする

 

Frのドリルをやって、メイン

まずは12x50　-1’10

8本目位に「ゲソッ」って言ったら

 

鬼「出そうって言うな！」

び「出そうなんて言ってないよー　ゲソッて言ったんだってば」

 

聞き間違うなんて

やっぱり。。。自覚があるんだ。。。ゲボ練だって

 

この後は、もうDIVE MAX!!

2x25  2x50  3x100

 

びが山は、とりあえずBrでって言われ

まぁ、泳いでも50までだろうなって思っていた

 

鬼が説明

1本目は、全力で

2本目は、100の入りを意識して、少し落として

25と50でその辺を調整して、100を3本泳ぐ

 

鬼「んじゃ、いきまーす」

 

え”え”え”え”

ちょっと待ってよ　それじゃ、まるで全部Brで泳ぐみたいじゃない

 

び「は～いこおちー　私はどうするんでしょう」

 

鬼「全部Brでっ」

 

さあ、どうするびが山

長水の100なんて泳げるのかっ。。。。

 

 

とりあえず、最後尾

 

 

25は。。。。まだいい

泳いだ事もあるし

そんで、ピッチを変えたつもりだがタイムは同じ

 

鬼「泳ぎのコントロールができてないんだね」

 

び「えー！！泳ぎのコントロールとかって。。そんなのBrで言われても困る」

　「そんなの無いもん」

 

50。。。。1本目はまだ生きてたが、2本目はもう虫の息

が、タイムは2本目が1秒

でも、ほぼ同じ

 

とりあえず、人生初の長水BrのDIVE(MAXはつかない）終了

 

遂に、もっともっと未知の世界100

しかも、3本

 

バビ「みんな、どうしてこれだけ3本なんだって言ってるよ」

鬼「うん、ホントは4本やりたかったんだけど、時間が。。。」

バビ「いや、そうじゃなくて。。。他が2本じゃない」

 

みんな、気持ち悪そうに気持ちよくFrを泳いでる

 

びが山スタート台へ

 

鬼「なんでそんなに凹んでんの」

 

び「。。。私。。。めっちゃブルーだし。。」

 

でも、これもとりあえず3本泳いだ

鬼「死んでても、死んでなくてもタイムは変わんないんだね」

 

んが～～～～

 

 

もう、Brなんか泳ぎたくな～～～～い！！

 

ダウンをしてたら、肉コが通過

 

び「全部Brで泳いだんだよ」

肉

び「ひどいんだよ！あの人　」

 

そんで、もうBrはお腹いっぱいって感じになったにもかかわらず

引き続き鬼パ「Br」

 

鬼は1度ロッカーキー返却のため外へ

 

鬼「ボクが戻るまで、腕立てしてるように！」

 

 

つむりんがこれ聞いて笑ってた

 

鬼パは、盛りだくさん

こんなに一度にはやりきれないなって感じだ

 

とりあえず最後、エントリータイムは切るように！って言われ

 

び「まかせてください」と返事してみた（全く自信はない）

 

そんで、Frは作戦ミスの無いように、会場行っていい気になっちゃわないようにと言われた

 

 

今日は、ホントに疲れた

身体のあちこちが痛くて、重くて。。。

 

ものすごいダメージを受けた

 

 

うっかり魔が差してエントリーしてしまったが

2度とそんなことが無いように注意することにしよう

 

 

 

 

肉どど

最近、「肉」っていう字を頻繁に入力している気がする。。

 

まぁ、そんだけ肉コの練習会に参加してるって事だな

 

昨日のどどは、大コーチの代行で肉コ

 

そんで、メニューも肉メニューだった

 

ので、当然バケツも付いて来た

 

このバケツ、「円柱形の青」と「四角柱のオレンジ」2種類ある

 

これが・・・・

 

この件については、後ほどってことで

 

 

まずは、最近というか。。

今週に入って3度もやらされるハメになったDL

 

＊両脚の引きつけ

＊両脚の上下

＊バタ足　　（詳しくは、「 と んスキ（TECH＆POWER)」

 

昨日は、絶対そんなカウントじゃできないからっ！！！っていうようなカウントつき

肉コが10数える間に5回しかできない

 

なので・・・休憩時間に、残りをやる

するとすぐ次が始まる

 

これ、座る場所によってビミョーに違う

1回目は、比較的広いベンチ状のところで、今思うとやり易かった気がする

 

昨日、一昨日は、階段に座ってやった

これが、ヘロって身体が後ろに倒れると、次の段のエッジが鋭角な感じで背中に刺さる

 

当然、痛い

 

だから、倒れないようにすると、よけいできない感じになる

 

。。。なにかと、辛い

 

アップは、何やってもいいから200・・・って

びが山は、なんとなくなりゆきで「FrーバサローBc−サイドK」

とか適当にやった

 

そんで、サーキット

SC付き立ちキック～VJ～ストローク付VJ（びが山のリクエスト）

この辺はサクサク進み

 

後半は、月曜のとんスキ+肉バケツ

ビート板を持ってのUWK・・・・昨日はターミネータ-2を持って行ったので、試しに普通のビート板にチャレンジ

が、やっぱ浮いて来る

トライタンの時のように水面までいきなり上がっては来ないけど、水中のかなり高い位置にいた

という事で、2本目からはプルブイ使用

今度は、フィンが重く細かくキックが打てない（アップKが半端）

この辺の調整ができたのが。。。4本目（最後）だった

 

この後

手を振っての思いっきりDIVE+普通のDIVE2本

↑このDIVEからのフィストスイム

 

んで、フルアイテムでのバケツ引き

人数の関係で（奇数）青とオレンジが交互に回って来る

 

2本泳いだところで、オレンジの方が重い疑惑が

重い感じがして、タイムも落ちる。。。

 

ぷにさん、凛ちゃんといろいろ考えを巡らした

容量が同じとは限らないよね

とか

底面積がオレンジの方が広いのかも

とかとか

 

ところが・・・

 

（確か）3人とも2回目のオレンジを引っ張った時が一番タイムがよくって。。

 

あっさり

 

「関係ないんだね」って事で終わってしまった

 

 

泳いだ距離は、この時点でまだ1000にも満たない

 

でも、肉体はかな～～～～りやられている

 

びが山は連日こんな練習で、集中力切れそうになるのをなんとか抑えた

 

25ダッシュ　2本

 

ノーブレで行けなかった

1本目2回　2本目1回

この時のタイムと今までのノーブレ（肉ウォッチ）タイムから考えると

1回の呼吸で0.2秒位差が出てくるようだった

 

まぁ、スタートやなんかの技術が安定してないので一概には言えないんだけど。。。

 

ラストは50MAX

 

後半すんごく頑張ったつもりだったのに、相変わらず前半との差が大きい

 

び「結局、なーんも進歩してないぃいいい！！」

　「後半4秒も落ちてるもん」

 

肉「その辺は、らくてーとでやってきなさいっ」

 

び「。。。。。。」

 

 

今日は・・・

 

 

そのらくてーと・・・

 

 

わああああああ・・・・い

 

 

ゲボッ

 

追

肉バケツを引っ張ってると無意識のうちに身体が前に行こうとして、勝手に工夫してる感じがした

最初はそこまで思わなかったが、昨日のラストの25は「あれー？」って思った

左手が、いつもより大きく腕を前に伸ばしてたくさん水をつかまえようとしていた

 

これ、今度もっと長い距離やってみたいな

もちろん、ダッシュもやりたいけど