ぼー。。。その3

結局、本日の泳速はお休みしてしまった

とっても練習できる状態じゃないれす



ということで、50Fr＆その後


Baのダメージが大きく、どうもうまくない。。。
14：25～　50Frって何度確認しても、覚えらんない
というか、わかってはいるんだけど、だから？

みたいな。。。

爆ちゃんが「そろそろアップに行きます」って言うので
そりゃ、私も行かないと。。マズイよな

って事で、付いて行った

ロッカールームで日本新を出した宇宙人と遭遇
手を取って、きゃーきゃー　ひとしきり喜んで

サブプールへ

100Frと同じようにアップ開始
が、なんだか。。。。

これ以上やったら、ホントに私疲れちゃってダメかもって思って
スタートを2回やって切り上げた


メインプールへ行くと、ごえちゃんが爆ちゃんに
新しい宗教へのおさそいのような、不思議な事をしていた

ちょっと、友達だと思われたくないかも～的な雰囲気もしたが、
背後から忍び寄って声をかけた

ごえちゃんが招集に向かい
爆ちゃんと二人で話している所にMさんが。。。
この人、私をこんな道に引きずり込んだ人

M「さっき、Ba泳いでたでしょ」
B「ぎくっ！うん」

Mさんは、Baも速い。。。当然、Frも速い
が、彼女は、行きはよいよい、帰りはよろよろの超突っ込み型スイマー
過去に、ラストら辺で進まなくなってる彼女を何度も見た

でも、学生の頃からそんな泳ぎ方をしていたから、
身体にしみついちゃってなおらないって言ってた

まぁ、でも。。それもありかなぁって思った。。。本人さえよければ


さて、爆ちゃんに手伝ってもらってAVキャップをかぶり招集へ
100Frの時は、ちわわさんに手伝ってもらった

前のspeedoのマークをセンターに合わせて押さえてもらうと
スムーズにかぶれるのだ


よーい　ぽ～ん
「いや～ん♪　私って、今日リアクションいいじゃ～ん♪」（RT0.76）
でもその後が。。。

なんか、急に1/4で泳いでみたくなり
前半は1/4呼吸で泳いだ
が、なんだか呼吸時に止まるような感じがして、いつもの1/3に戻した

う、う～～～～～～～！！！！
よくないっ！！

私がやろうとしていた泳ぎが全然できてない
が、50は修正が効かない
あっという間にゴール
タイムは1秒ちょい落ち。。。

が、なんだかやけに落込まない。。。
いつもなら、泣きそうになるのに。。

ちょっと、50Frから心が離れてるのかも知れない

ダウンをして、再びメインプールへ戻り
後半撃沈のMさんの泳ぎを見て、上がってきた所を迎えて二人で大笑い
「また死んでたぁ。。。」

そして爆ちゃんのレースを見て、お出迎え
爆ちゃんも、いつもプールサイドで待って居てくれるし
居てくれると、嬉しいし

前日はちょい残念だった爆ちゃんの、笑顔の帰還で一緒に笑ってしまった

そんで、席に戻って鬼と語った

K「アップはどのくらいしたの？」
B「500。。。いや、もうちょっとかな？」
K「足りないね。。。アップ不足」
　「Baで疲れてるなら、それが無くなるくらい泳がなくちゃ」
　「練習でも、始めだるくっても、後の方はだるさとれてるでしょ。。その位泳がなくちゃダメだよ」



B「今日は、1/4で泳いでみようと思って。。やってみた」
　「でも、なんか呼吸の時、止まるようなカンジがして、1/3に戻したんだよね」
K「前半の方が、スムーズだったよ」
B「。。。。。」(ビデオガミタイ）
宇「そういうのは、練習の時にやった方がいいよ（笑）」　宇：日本記録保持者

まぁ、後でビデオ見たら。。。やっぱ1/4の方が全然よかった
しかも、肉コには左呼吸の方がいいんじゃない？なんて、恐ろしい事まで言われた


B「最近、50Frって、ちょっと。。。」
　「でも、なんか50Frってキホンのような気がして。。だから、毎回エントリーしちゃうんだけど」
K「うん、でも、それは、そのスタンスでいいんじゃない」
宇「そうだよ、自分の調子もわかるし」


B「最近、練習で泳いでてもわかるんだよねぇ」
　「50のインターバルとかって、最初はみんなの方が速いのよ。。でも、本数増えると落ちて行って」
　「私って、こういうの強くなったなぁみたいな」
K「それは、その特性を生かして泳がなくっちゃ」
実際、200Frを泳ぐようになってから、なんだかがた落ちしなくなった感じで。。


泳ぎって、ミドルでもロングでもスプリント練必要だろうし、その逆もそうだと思う
そんで、練習の仕方も向き不向きがあるんじゃないかなぁ
200のために200を泳ぐ人、100x2の方がいい人、50x4が向いてる人みたいな
でも、いずれにしても、全部できなくちゃいけない気もする。。

むずかしいな。。。


そんなこんなで、ウーマンズは終了
今回は、なんだか収穫がいっぱいあった感じ。。

さて、駅で一緒になったM井さん、Yさんと打ち上げへ

肉コにBaの動画を見てもらった

練習の時と違って、頭が動いてないしいいよって
ちょっと、褒められた
でも、右手はまだ泡掻いてるって

あ　スタートも褒められた

肉コを挟んで、M井さんと私が肉パソで見ていたのだが。。。
B「でも。。もっと進みたいなぁ。。」
M「うん」

ぅきゃ～～～～～～～～！！！


なんだか、ミョーに盛り上がった打ち上げだった
鬼「今度から、Jrと同じくエントリー種目とタイムはコーチ一任にしよう！」

え”え”～～～～！！
私はコナミで、コーチが決めたリレーオーダーで、みんなが不幸そうな顔をしていたのを見た経験がある

それが、個人種目だと。。。なんだか、もっと不幸な気がする


そして、同日なみはやでベスト連発の（ーー）の話題も出た

その1：質疑応答
質：まるけんを攻撃している時は手加減してくれているのか
まるけんによる、応答

その2：なぜBaのスタートでキャップがとれるのか
BaのスペシャリストYさんによる検証

その3：今回の合宿でのエピソード
まるけん談

その4：5月の合宿でのM井さんへの難癖
M井さん談


あー　そうだ合宿の内容についても、鬼と話した
みんなが、遠回しにやんわりと、言葉を選んで話してるのに。。。
「キツイ方がいいっ！」と思いっきり言ってしまった。。。Gさん

来年の5月はゲボゲボ4部練かっ！！！！！


最後にお会計して。。。ところが、あれ？足りない？みたいになって
でも、あ、やっぱOKってなって
M「あー　ドキドキした」
　「足りなかったら、もう払えねぇと思ったよ」
　「もう38円しか残ってねぇもん」

がはははは
爆ちゃんと大笑い
M井さんって、かっこいいんだけど。。。すんごくおもしろいんだよねぇ


さてさて、こんなとこにしようかな
スタワン周りはおもしろい事いっぱいで、キリがないからね

ぼー。。。その２

あー　その１を入力してから、そこそこの時間が経過して

今日の泳速はお休みの方向へ向かっております

なんか・・・咳出るんだけど・・やばいかしら


ウーマンズ2日目

JJMr-R　#1と50Fr
JJ不動のバタリスト、ぷにさんのぷにこめに間に合うように会場に向かった
今日はどのくらいFlyを飛ばさずに泳げるかとか、見届けて


そして、アップへ向かった

Baのアップって・・・何やればいいんだ？？？？
よくわかんないので、いつものようにIMのSKPSから入った

んで、ダブルアームBaとか、片手Baとかキックとか・・・
思い当たる事を一通りやって、スタート練習を1回

私は、ずーっとバビンさんと行動を共にしていたのだが
他の二人はどこにいるのかわからない

ぷにさんは、200IMを泳いでいたので、とりあえず横国のどっかに居るはず
が、ぱんださんには会ってもいない。。。

招集が始まったけど、来ない。。。
が、バビンさんも私も、ことさら焦ることもなく待っていた

まだ来ない

ば「でもさぁ、探しに行くのも面倒じゃない。。」
び「んじゃ、その辺で待ってよっか・・」

ぷにさん登場
び「ぱんださん、見た？」
ぷ「見た見た」
ば「んじゃ、そのうちくるね」

と言うことで、無事4人揃って招集へ

が、招集がかかってからが。。。長い
ファミリーリレーが終わって、表彰があって、なんだか水着ショーがあって。。

はっきり言って、そんなのどうでもいいからって感じになってしまう
時間がかかるんなら、それなりに招集かけてほしいぞ


えーっと、私のBaは、自慢じゃないがBrとタメはるくらい遅い
一昨年のリレーで鬼がオーダー決めてBaが当たった時は、長水完泳すらあぶない状態だった。。。そして、タイムは54秒だった

そして、今回2度目
少しは前進したいし、みんなにあんまり迷惑かけたくないし
って事で、ぎっぱで1ヶ月。。と言っても全4回＋泳速１回、Baを泳ぎまくり
リレーに臨んだ

でも、こんなにわか仕込みで結果がそう簡単に出るわけない
もう、ただがんばりますとしか言いようがない


「うらみっこなーしよっ、あっぷっぷ」と円陣を組んでスタート


と、とりあえず後ろ向いてスタートすれば、泳法を間違うことはない。。
これは、大丈夫だろう・・飛び込み物は、うっかりバタ足しちゃいそうだが。。


ぴっぴっぴぴー　ぴー
プールに入らなくっちゃっ

あぁ。。ここで、温泉に入るみたいにしちゃうと、後で笑われちゃうなぁ

よしっ、じゃぽ～ん（かけ湯もせずに、元気に入水）


よーい　ぽ～ん

ばっしゃーん

「わっ！！　なんか、私ってめっちゃリアクションいぐね！！」
ってな感じで気持ちよくスタート

私、Baのスタート好きなんだよねぇ。。。

が、その後は下手すぎて使用禁止のバサロはせずぅ・・
これまた、役に立たないキックもあまりせずぅ・・
以前肉コに言われたように、即浮上で泳ぎ始めた

とりあえず、肩をぶん回す事で進もうと決めていたので
何も考えず、テンポアップをはかった

が、だんだん隣のキックが頭の方に来て、見えなくなってしまった
ひたすらひたすら、回してやっと15mのロープ・・

「え”～～～～！！なんで、この紐旗ぶらさがってないのぉ～～～」

しかし、遠くに行ってしまったはずのお隣さんが、なぜか真横に居た

もう、これから旗が見えるまでが地獄の苦しみで。。。

「うがっうげっげぼっ」

もうどこの国の旗でもいいからっ！！だじげてぇ～～～～～

と、ようやく旗が見えた。。。
私って・・・こんなに・・△の旗・・・好きだったんだぁ

で、ようやくパンダさんに引き継いだ

頭くらくら、へろへろ、ぜこぜこ。。。コースロープにぐったりぶら下がった

すると、バビンさんが
「9秒44　50秒切ったわよっ！」

ひょえ～～～！！私のへっぽこBaが50秒切れたぁ～
嬉しかった。。。が、身体はボロボロである

自分が生存するのに必死で、その後の仲間のラップなど見てられなかった

結果は、前々回の同オーダーの8秒ベスト！！
100Frも8秒ベストだったし。。。

まぁ、こんなに大きくタイムが縮むって事は・・・深く考えないことにしよう

素直に喜べばいいのだ！



よろよろと席に戻って。。。鬼に、ちょびっと褒められた
打ち上げで、肉コにもちょびっと褒められた

まぁ、まったく期待できないBaだったからだと思うけど・・
んで、ラップを見て、前後半の差が3秒
私にしては、上出来！！
これは、この1ヶ月100を何本もサークルで回ったりしたからだろうなぁって思った


この後は、爆ちゃんと話してても、言葉が上手く浮かばないとか、うまくしゃべれないとか、機能にちょっと問題が生じたりしていた。。。


泳ぎ慣れない種目の疲労感って、ほんとにスゴイって思った


50Fr＆その後については、また後ほど

ぼー。。。その１

ウーマンズ終わりました・・

今、頭も身体もぼーっとしています


でも、昨日の打ち上げで、肉コが先に帰ると言うので

爆「んじゃ、ぎっぱでぇ～」
B「うん、ぎっぱでぇ～」

って言ったら

肉「明日の泳速は！！！」

って言われてしまったので・・・

確かに、申し込みしてたんだけど
キャンセルしようかなぁ的気持ち満々だったわけで・・・

今、体調と相談中
夕方までに復活できたら、行こうかなぁ。。。

ふと思ったんだけど
2年くらい前は、出る大会も少なくて月曜が練習でもあまり困らなかった
が、最近大会数が増えてきちゃって、月曜の練習休む事が多くなっちゃった

月曜の泳速休んじゃうと、土曜が大会で練習が無かったりすると、練習回数ががっくり減ってしまう。。。

今月なんか、ちょうどそんな感じだ

そして、自分勝手に泳速・・・火曜日になるといいなぁ・・
などと思ったりしてるわけです


さてさて、ウーマンズ。。。

1日目は、朝イチ100Fr

マスターズデビューした4年前のジャパンまでは、出る種目に関係なく
朝イチアップから行っていたが、その後は。。。。

そして、朝イチの種目も避けていた

今回久々に開場時刻前に行って、みんなと並んだ

爆ちゃんの髪の毛が、もしゃもしゃってしてた
私もだけど・・

眠い。。。。。

でも、泳いだら・・なんだか気持ちよかった

いつもの自主練と同じようにアップ
そして、ストリームラインキックダッシュ＆フィストダッシュも忘れずに

今年のコナマス前までは、100Frは怖くてしょうがない種目の3本指に入っていた
が、コナマスで200Fr泳いでから、なんだか急に100Fr泳ぎたくなっちゃって

これは、200Frの入りが、長水100Frのベストだったからだと思う

でも、ジャパンにはエントリー間に合わず、今回になっちゃった


100Frって、昨年のコナマス（短水）で初めて泳いだ
もう、びびりまくりの1'30・・・（デモ、3イニナッチャッテ、ヨケイオチコンダ）

そんで、今年のFIA（長水）でしぼーした
まさかの1'33・・・

の過去2回

どちらもいや～～～～～～～～～～～～な思い出


が、今回はなぜか
「200Frの半分じゃ～ん♪」的な軽めな感じで臨めた
（ショウシュウマエハキンチョウシテタケド）

とりあえず、慌てない、大きく泳ぐって事で



よーい　ぽ～ん

久々のレースでRT遅め0.86・・




私って・・・センターコース・・しかも、1/3呼吸
左右2コースずつくらいは、視界に入ってる。。

前半、両サイドにリードされてるのが、丸見え
でも、ここであせっちゃいかん・・なんとか後半で！
と思って、現状をシカト

ターンも、見栄をはらず、今回はタッチターン
ターンして泳ぎ始めたら、なんだかだんだん両隣が後ろへ。。。

うしっ

結果は、25秒。。たぶん長水では練習も含めてベスト
なんだけど、200Frの入りのベストの1秒落ち

私って、いったいなんなの？って感じだが

肉コが、やっぱ200Frの方が力が抜けてるんだろうって
確かに、今回の100Frより200Frの時の方が気持ちよくて、楽ちんだったのだ

ただ、ラップ的には自分でこうしたいって思ってた感じで泳げてた

18　22　22　22（25m毎）

んで、200Frもこんな感じで泳ぎたいわけでぇ


・・・肉コと語った

B「なんかぁ、40秒位でインターバル練とかまとめられるようになりたいんだよねぇ」
肉「-1'00で？」
B「う～ん・・まぁ」
肉「そしたら、50のタイム34位まで上げなくちゃ」
　「-0'50で4本、45位で泳げれば」
　「よしっ！今度からぎっぱは-0'50にしよー♪」
B「ひえ～」

まぁ、そんなこんなの1日目
一応、100Frに明るい陽がさしてきた
来年は、100Frにもっとエントリーしよう
とアメーバのように単純な私は思ったのでした


この日は、自分の種目が終わって、すぐ帰宅
Fr-Rとかとか応援したかったけど
翌日の支度や、家事が残ってて・・・

んで、夕方アローズに行ってコンディショニング

TELトレーナーが
「ふくらはぎ、太くなりましたねぇ」
「いや、太くっていうか、筋肉しっかりしてきましたね」
「てか、全体にしっかりしてきましたよねぇ」って。。。


そういえば、
ここんとこ、練習後とかふくらはぎがはってたり、筋肉痛になってる事が多くなった
そんで、トレーナーに「なんでだろ？」って聞いたら
ある意味、末端まで使えるようになって来たのかも
って言ってた

まぁ、いい方に考えればなんだろうけど・・・



2日目は、後ほど