誕プレ？ (￣▽￣;)!!

実は。。。

今日、10月12日は。。

大昔に、私が誕生しちゃった日なんです


まぁ、ぶっちゃけた話


誕生日なんです


もしかして。。


だから、祝日なのかな。。。（えっ？）



そんな話は老いといて・・違った、置いといて

この爽やかな、祝日の朝っぱらから練習があったわけです

久々に参加の　TON(￣(oo)￣)SOKU


そして、これは誕プレ？と思わせるような
心づくし（トハオモエナイ）メニュー


メインは
8x50 -1'10 S1 MAX HARD!!
8x50 -1'10 choiceEASY
6x50 -1'20 S1 MAX HARD!!
6x50 -1'20 choiceEASY
4x50 -1'30 S1 MAX HARD!!
4x50 -1'30 choiceEASY
2x50 -2'00 S1 MAX HARD!!
2x50 -2'00 choiceEASY
1x50 -3'00 S1 MAX HARD!!

と、こんな感じで、HARDはセット毎にディセンディング

泳ぐ前は、いつものごとく


もんもんもんもん


でも、泳いでみたら結構気持ちよくて

いや。。。きぼち悪いんだけど・・気持ちよくて

あっという間

ではなかったが

あっという間に終わった

でも、水から上がったら。。。

身体がだるだる～んってして

肩周りがぐるんと一周重だるくなっていた


先週の土曜の200Frのへたれ具合を反省して
今日は、自分なりに
「強い子、良い子、頑張る子」
ってな感じで頑張ってみた。。。

タイムもまぁまぁだったけど、何よりセットディセンディング出来てたのが嬉しかった

後で、シュウさんと話したんだけど
そんなに強く意識しなくても、感覚でわかってできるようになったんだねぇ
って。。。

でもね、こういうのってコーチがタイム読み上げてくれるから、できるんだよねぇ。。

自主練じゃ、結局1秒2秒のところがわからなくて、
あぁ、やっぱできないんだぁ。。。みたいになって。。

やる気がだんだん無くなって行くような気がする



先週のぎっぱから、身体がミシミシいうような練習が続いて・・・

明日は、ちょっとお休みしようかなぁ

なんて、今は思ってます