昨日は、今年最後の50Frだった
毎年、なんだかんだ言って、この千葉マスでベストを更新して終了～
って感じだったのだが
今年は、遂に50Frベストは更新できないまんま終わってしまった
ベスト1.5落ち。。。今年の1発目のCMCとほぼ同タイム。。
一番良かったのが、大阪オープンだったかな・・・
会場に着いて、前日の200Frの話を鬼とした
B「やっぱり、練習で200を泳がないとダメだって思った・・・」
K「だーから、言ってるでしょっ！！ なのにヤダとかなんとか言って
」
「泳がないと、ペース配分がわかんないんだってっ！だから、昨日もこんなんなっちゃって」
B「。。。ハイ。。（シュン）」
「肉コにも、叱られました。。。凹」
でも、今年の前半はこれで短水も長水もベスト出せたって思ってたから。。
・・・今考えると、ベストが出た理由は他にあったのかも
そんで、50Frのアップどうしようかなぁ・・・
今ちょっと泳いできて一回上がってぇ
直前に、もう一回行こうかなぁ
って言ったら
K「今から1時間泳いで。。。」
「200位キックして、ドリルやって、50を20本-1'00位で泳いで、ダッシュしてダウンして、レース水着に着替える！！あはは、一人泳速だね」
B「え”～～～～！！」
K「そのくらいやんないとダメだって！あなたは！！」
「足りないことはあっても、多いことはないって」
そう言われて、アップへ。。。
4種目混ぜ混ぜSKPSで400
SC＆ドリル・・400位
板K100
50x10 10カウントレスト
ここで、プールサイドに（－－）発見
背後に回って体当たりで突き落としてやろうと思ったが・・・
落ちなかった（まるけんだと落ちるのに）
この後、2F/2E～Eを5x50
そんで、着替えして
ストリームラインKダッシュ フィストダッシュで200
ダイブダッシュ3x25
が、どうも身体の動きが悪い。。。
左肩がな～～～～んかうまくまわんない
プールサイドに上がって、肩甲骨から肩を回す運動をした
そんで、スタートの合図に合わせて1本飛んだら。。。
ゴーグルに水が入って、コンタクトがずれてしまった
慌てて、トイレに駆け込んで直して戻ったら、招集所付近に居た（－－）が
「もう招集始まってますよ」って
へっ 早まってたんだ！
と言うことで、バタバタと中に入った。。。
が、水着のファスナーを上げてないことに気付き、
戻って（－－）に上げてもらった
しかし。。。この時かぶっていたチームキャップが（－－）の物だとは・・
ぜんぜーーーーん気付かなかった
今日は、すぽってうまくかぶれたよ～位の感じで・・
そんで、まぁレースなんだけど
進まない
泳いでるのに・・・
進まない
困った。。。
どうも、肩の回りがよくないみたいだ
どうしよう・・
よし、ローリング意識で乗り切ろう
と思ったが、ずれたタイミングはどんどん大きくなっていくばかり
呼吸がスムーズにできない
んで、結果は1.5落ち
席へ戻るとトシさんが
「なんで昨日の5秒からいきなり7秒まで落ちるんだヨー」って
そんで、おもわず
「コーチごめんなさい」って言ってしまった
この後、前日のビデオと比較しながらスタートの悪さを指摘された
そして、レースの途中でああしようこうしようって思った時は、たいがいダメだって
トシさんが、途中で急に呼吸が変になるよねって言って
そしたら、
K「何かが降ってくるわけじゃないから、いきなり変になる事はないよ」
「スタートから、ずーっと引きずってるんだよ」って
そんなこんなで、スタートの大切さを痛感したのでした
その後は、みんなのレースを観戦
うちのチームのダンシは、泳いでるとホントカッコいいんだよね～
レースが終わって、軽く打ち上げ
行く途中の電車で
「びが山さんは、ほんっとに振り幅が大きくて、定期的に練習もしてるし、練習タイムも上がってるのに、みんなが焦点が合って来てる時に、どっか行っちゃうんだよねぇ」って鬼に言われた
ありがたい事に、肉コとどうしてだろうって考えてくれてるみたいで。。。
私にも、わかんないんだよね
ただ、緊張の中にも、すーーーーっとレースに入れるときはベストが出る
そういう時って、泳いでて苦しくない。。いや、苦しいけど、イヤな苦しさじゃない。。。
あとは、左呼吸の時の腕の見え方で、だいたいわかる
昨日は呼吸の時、ほぼ真横まで来てたもん
まぁ、結論は「びが山に考えるヒマを与えるな」みたいな感じらしいんだけど。。
わたしは。。。バカなのに。。。
考えるから。。。。
墓穴掘るんだ・・・・ひえ～ん
いつもなら、千葉マスで公認試合は終了～っていうところだが
今年は、町田の800Fr（去年も出た。。。頭がやられて、プール見たらアップもしたくなくって、半年位尾を引いた）
そして、盛岡の200Frと25Fr
最後まで、がんばりますね
では
追：キャップが入れ替わって、私のキャップをかぶって泳いだ（ーー）は。。。
頭が締め付けられ、キャップに耳を入れたらちぎれそうになったらしいです
でも、ダイジョウブ！生きてたから。。（逃）
毎年、なんだかんだ言って、この千葉マスでベストを更新して終了～
って感じだったのだが
今年は、遂に50Frベストは更新できないまんま終わってしまった
ベスト1.5落ち。。。今年の1発目のCMCとほぼ同タイム。。
一番良かったのが、大阪オープンだったかな・・・
会場に着いて、前日の200Frの話を鬼とした
B「やっぱり、練習で200を泳がないとダメだって思った・・・」
K「だーから、言ってるでしょっ！！ なのにヤダとかなんとか言って
」「泳がないと、ペース配分がわかんないんだってっ！だから、昨日もこんなんなっちゃって」
B「。。。ハイ。。（シュン）」
「肉コにも、叱られました。。。凹」
でも、今年の前半はこれで短水も長水もベスト出せたって思ってたから。。
・・・今考えると、ベストが出た理由は他にあったのかも
そんで、50Frのアップどうしようかなぁ・・・
今ちょっと泳いできて一回上がってぇ
直前に、もう一回行こうかなぁ
って言ったら
K「今から1時間泳いで。。。」
「200位キックして、ドリルやって、50を20本-1'00位で泳いで、ダッシュしてダウンして、レース水着に着替える！！あはは、一人泳速だね」
B「え”～～～～！！」
K「そのくらいやんないとダメだって！あなたは！！」
「足りないことはあっても、多いことはないって」
そう言われて、アップへ。。。
4種目混ぜ混ぜSKPSで400
SC＆ドリル・・400位
板K100
50x10 10カウントレスト
ここで、プールサイドに（－－）発見
背後に回って体当たりで突き落としてやろうと思ったが・・・
落ちなかった（まるけんだと落ちるのに）
この後、2F/2E～Eを5x50
そんで、着替えして
ストリームラインKダッシュ フィストダッシュで200
ダイブダッシュ3x25
が、どうも身体の動きが悪い。。。
左肩がな～～～～んかうまくまわんない
プールサイドに上がって、肩甲骨から肩を回す運動をした
そんで、スタートの合図に合わせて1本飛んだら。。。
ゴーグルに水が入って、コンタクトがずれてしまった
慌てて、トイレに駆け込んで直して戻ったら、招集所付近に居た（－－）が
「もう招集始まってますよ」って
へっ 早まってたんだ！
と言うことで、バタバタと中に入った。。。
が、水着のファスナーを上げてないことに気付き、
戻って（－－）に上げてもらった
しかし。。。この時かぶっていたチームキャップが（－－）の物だとは・・
ぜんぜーーーーん気付かなかった
今日は、すぽってうまくかぶれたよ～位の感じで・・
そんで、まぁレースなんだけど
進まない
泳いでるのに・・・
進まない
困った。。。
どうも、肩の回りがよくないみたいだ
どうしよう・・
よし、ローリング意識で乗り切ろう
と思ったが、ずれたタイミングはどんどん大きくなっていくばかり
呼吸がスムーズにできない
んで、結果は1.5落ち
席へ戻るとトシさんが
「なんで昨日の5秒からいきなり7秒まで落ちるんだヨー」って
そんで、おもわず
「コーチごめんなさい」って言ってしまった
この後、前日のビデオと比較しながらスタートの悪さを指摘された
そして、レースの途中でああしようこうしようって思った時は、たいがいダメだって
トシさんが、途中で急に呼吸が変になるよねって言って
そしたら、
K「何かが降ってくるわけじゃないから、いきなり変になる事はないよ」
「スタートから、ずーっと引きずってるんだよ」って
そんなこんなで、スタートの大切さを痛感したのでした
その後は、みんなのレースを観戦
うちのチームのダンシは、泳いでるとホントカッコいいんだよね～
レースが終わって、軽く打ち上げ
行く途中の電車で
「びが山さんは、ほんっとに振り幅が大きくて、定期的に練習もしてるし、練習タイムも上がってるのに、みんなが焦点が合って来てる時に、どっか行っちゃうんだよねぇ」って鬼に言われた
ありがたい事に、肉コとどうしてだろうって考えてくれてるみたいで。。。
私にも、わかんないんだよね
ただ、緊張の中にも、すーーーーっとレースに入れるときはベストが出る
そういう時って、泳いでて苦しくない。。いや、苦しいけど、イヤな苦しさじゃない。。。
あとは、左呼吸の時の腕の見え方で、だいたいわかる
昨日は呼吸の時、ほぼ真横まで来てたもん
まぁ、結論は「びが山に考えるヒマを与えるな」みたいな感じらしいんだけど。。
わたしは。。。バカなのに。。。
考えるから。。。。
墓穴掘るんだ・・・・ひえ～ん
いつもなら、千葉マスで公認試合は終了～っていうところだが
今年は、町田の800Fr（去年も出た。。。頭がやられて、プール見たらアップもしたくなくって、半年位尾を引いた）
そして、盛岡の200Frと25Fr
最後まで、がんばりますね
では
追：キャップが入れ替わって、私のキャップをかぶって泳いだ（ーー）は。。。
頭が締め付けられ、キャップに耳を入れたらちぎれそうになったらしいです
でも、ダイジョウブ！生きてたから。。（逃）