Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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フライングソーサー咲く

2009-08-01 16:34:53 | だいじな気晴らし
昨年、育てた朝顔があまりにもかわいらしく咲いてしまったこともあり、今年はまた別の種類の朝顔も育てています。

昨年はこんな感じ⇒"The hanging ASAGAO dome"

ピンク・紫に斑が入ったものも楽しかったのですが、より繁殖力旺盛なものを窓辺のネットに這わせています。

そのうちの1つの品種がポツポツと花をつけています。



写真は、フライングソーサーという西洋朝顔の1種で、朝咲き夕方まで開花しています。

窓辺が緑のカーテン状態になっておりまして緑化に役立っています。

ヘブンリーブルーという種類の朝顔と合わせて弦を這わせています。もう少し、茂ってきたら全体像をお披露目したいと思います。

それにしても、涼しい8月の幕開けです。

少しづつ復活中。

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元春クラッシックを聴きながら

2009-08-01 12:09:39 | 自分にチャージ
その時その時、聴きたい曲は当然違っていていいと思うし、最近は若いミュージシャンの曲を好んで聴いていた私です。

携帯音楽端末も8メガに変わってから、ヒーリング・クラッシックも含めて、ホントいろんな音楽が放り込まれるようになっています。

とは言っても、

相当の容量を占めているのはやはり佐野元春氏でしょう。
デビュー以来の大半のアルバムが入っています。

この2年ほどの間に、また好んで聴き始めたのです。

音楽は、精神的に余裕のない時ほど聴く必要があったと思う自分です。

人生の谷のドツボにはまっている時には、全然音楽を楽しんでいなかったと思うし。

先日の、Zepp東京でのライブでは、デビュー曲の「アンジェリーナ」がセレクトされていましたが、この曲に至っては、私はまだ小学生の頃の曲です。

でも、完全にフルコーラス歌えますし、ファンは皆んな大好きでしょっ?
中学~大学時代まで自宅で熱唱できた頃の曲は最高です。

IT'S ALRIGHT、彼女はデリケート、ガラスのジェネレーション、Sugar time、Down Town Boy、Bye Bye Handy LOVE、Vanity Factory、ロックンロール・ナイト、I'm in blue、グッドバイからはじめよう、New Age、インディビジュアリスト、ジャスミンガール・・・そして不朽の名曲「SOMEDAY」

もうたくさんありすぎです。

大人になって聴く、元春クラッシックで好きなのは

君をさがしている(朝が来るまで)、SWEET 16、YOUNG BLOODS、約束の橋、ヤングフォーエバー、彼女、イノセント、レインガール・・・

など、この10年ぐらいで出しているアルバムをあわせるとやっぱり好きな曲は数え上げられないかも。

懐かしいーーと思って再度聴きたくなった方には、下記がおススメ。

The 20th Anniversary Edition 1980-1999 his words and music
佐野元春,大村雅朗,福井峻,前田憲男
エピックレコードジャパン

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まだ思春期だった頃、見ていたモトハル氏は、ぶっちぎりに私たちの前を走っていて、時折、半身で手招きしているそんな感じ。

でも近年は、白髪混じりのライオンヘアで何だか柔らかい微笑みを湛えて、横にいてくれるようなそんな感じ。

アルバム「Coyote」を手にしたのは、「君が気高い孤独なら」という曲がFMでビシバシ流れてきた時に、若いミュージシャンと一線を画した何とも言えない爽快感とともに、

辛酸を舐めて大人になった私たちに、無条件で優しくて、暖かくて、包容力がありすぎた。




正直、来年の30周年ライブも楽しみで仕方がない。
今度は、どなたか一緒に行きましょう!

NHKFM火曜日23:00~『元春レイディオ・ショー』
NHK教育テレビ土曜日23:00~『佐野元春のザ・ソングライターズ』(2009年7月~9月)

ラジオは、サウンドストリート世代にはたまらんですよ!

少しづつ復活中。


コメント (2)
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