2008年4月27日のブログ記事一覧-Breathe & Stretch　〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

「北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法（SIMT）」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます（福井・石川・富山）。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
（病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください）

マインドフルネスについて記事更新中。こちらのブログもぜひお立ち寄りください！
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漬けています

2008-04-27 23:23:12 | だいじな気晴らし

今日は、急遽決まった明日の研修の準備をし、月末のクライアントへの提出物のチェックや請求、提案書などの準備など、ぜんぜん休んだ気がしない日でした。

仕事とプライベートのけじめのない生活を改善しなくてはと、切実に思います。

そんな、タイムマネジメント課題満載の私にはお構いなしに、ガラス瓶の中でユルユルな時間を過ごしている

左から「ダブルベリー酒」「りんご酢」「ピクルス」

お気楽ないいヤツラです。

１日１回ありがとうございます。
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コメント (2)

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2012年の6月からアクションラーニングのコーチとして活動しています。アクションラーニングとは⇒コチラ
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