自分のペース♪

 

夏の花 「ひまわり」

 

空に向かってのびのびと咲いていました

 

 

 

この子は・・・つぼみを膨らませ咲く時を待っています

 

 

 私達も・・・人それぞれ。。。

自分のペースで歩みたいですねぇ・・・

 

ヨガの時間も、

他の人と比べないで、

自分にとって気持ちよい範囲で、

呼吸に気を配りポーズを行います。

 

カラダの硬さや柔らかさ・・・

苦手なポーズや得意なポーズ・・・

人それぞれです。

ついつい人と比べたくなりますが・・・

自分にとって心地よい時間にしていきましょう。

 

そうしていると・・・・・・・

普段も。。。 

他人と比較して自分を評価することなく、

ありのままの自分を受け入れることができるようになっていきます。

 

ヨガを通して、柔軟なカラダと心が自然に身についたらいいですよね。

 

 

ナマステ