レッスンの帰り・・・雨です

今日、生徒さんと話をしていたら、

私と同じ、双子の男の子がいると聞いて盛り上がりまして


双子のママにしかわからない大変さを分かち合いました。


髪を振り乱し、化粧をする余裕もなく奮闘していた子育て中を思い出しました。。。


今とはまったく違う生活だったな～と懐かしくなりました。


大変だったけど・・喜びも２倍です




そして。。。


家でＤＶＤを観ながらヨガをして首を痛めた生徒さんがいました。


シャクラアサナ（ブリッジ）をしている時、

テレビの方をみる為、首を動かしたらピキッときたそうです。


ＤＶＤを観ながらヨガをする時は・・・


特に、ハラアサナ(スキのポーズ）やシャクラアサナのポーズをとっている時は・・・


あまり首を動かさないように気をつけて下さいね。



ナマステ