手の平を太陽に・・・

いいお天気

太陽に向かって、手を伸ばしたくなります。



さて、


長時間の同じ姿勢は、、、


コリにつながります。。。



仕事や家事の合間に、、、


腕を上げて深呼吸をしてみましょう。。。




今月は、、、


手の平を大きくひろげて・・・


集中。。。


気を高めていきます。。。




手の平の中央には、、、


精神を安定させる「労宮」というツボがあります。。。


しっかりひらいて気の通りをよくしていきましょう。


素敵な一週間でありますように・・・

ナマステ