レッスン担当・センター南・港北レッスン夜クラス

花びらを散らす冷たい雨・・・・・

 

今日の関東は真冬並みの寒さでした・・・

 

明日は春の暖かさになりそうです・・・

 

 

気温の差が激しい時期は、自律神経が乱れやすくなりますが・・・

そんな時こそヨガの呼吸で、、、

自分で自分の自律神経を調えていきましょう。。。

 

 

 14日（金）の港北・夜クラスレッスンは、

担当・土肥になります。（補助・清水）