ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
蕾がぱんぱんに膨らんで・・・間もなく開花です・・・
先週・・・寒桜はもう咲いていました・・・
上野公園・・・
静かな静かな美術館で・・・エネルギー充電中・・ 
こんな景色を眺め・・呼吸と心を静めています・・・
ヨガの時間も。。。
エネルギーを充電するように・・・
吐く息でいらないエネルギー（ストレス・・）を手放し・・・
吸う息でプラスのエネルギーを取り入れましょう。。。
～今週のレッスン～
火曜日 ・ららぽーと横浜 10時30分～ 「LaLa Club」（火曜日クラス）
・武蔵小杉 19時～ （ヨークカルチャー小杉）
水曜日 ・センター南 11時45分～ （港北カルチャー）
・吉祥寺 15時～ （吉祥寺カルチャー・水曜日クラス）
・あおば・江田スタジオ 19時30分～ 「ヒーリングクラス」・（横浜市青葉区江田）
金曜日 センター南 19時30分～
土曜日 あおば・江田スタジオ 15時30分～（初心者クラス）
16時50分～（経験者クラス）
18時～インストラクタークラス勉強会
日曜日 伊勢原 14時～
２月も最後の週となりましたね。
足腰を鍛えるポーズで・・・
下半身の筋肉を鍛えバランス力も磨いていきます。
花粉症対策呼吸法で・・・
鼻も頭もスッキリしていきます。
今週も笑顔で・・・ヨガを愉しみましょう 
ナマステ
トータル
