春ららら・・・ヨガでエネルギーチャージ♪

 蕾がぱんぱんに膨らんで・・・間もなく開花です・・・

 

先週・・・寒桜はもう咲いていました・・・

上野公園・・・

 

静かな静かな美術館で・・・エネルギー充電中・・ 

こんな景色を眺め・・呼吸と心を静めています・・・

 

ヨガの時間も。。。

エネルギーを充電するように・・・

吐く息でいらないエネルギー（ストレス・・）を手放し・・・

吸う息でプラスのエネルギーを取り入れましょう。。。

 

～今週のレッスン～

 火曜日　・ららぽーと横浜　10時30分～　「LaLa Club」（火曜日クラス）

・武蔵小杉　19時～　（ヨークカルチャー小杉）

 

 水曜日　・センター南　11時45分～　（港北カルチャー）

・吉祥寺　15時～　（吉祥寺カルチャー・水曜日クラス）

・あおば・江田スタジオ　19時30分～ 「ヒーリングクラス」・（横浜市青葉区江田）

 

 金曜日　センター南　19時30分～

 

 土曜日　あおば・江田スタジオ　15時30分～（初心者クラス）

16時50分～（経験者クラス）

18時～インストラクタークラス勉強会

 

 日曜日　伊勢原　14時～　

 

２月も最後の週となりましたね。

足腰を鍛えるポーズで・・・

下半身の筋肉を鍛えバランス力も磨いていきます。

 

花粉症対策呼吸法で・・・

鼻も頭もスッキリしていきます。

 

今週も笑顔で・・・ヨガを愉しみましょう

ナマステ