ヨガは自分と向き合う時間です

ふわっと梅の香り・・・

小田原城の梅の花が満開♫

春本番ですね

(*^_^*)

 

 

季節の変わり目は・・

身体が敏感であちこちに痛みを感じます

ヨガの時間。。

痛みがある場合は・・

痛みをさけて気持ちよく動かせる範囲で呼吸をしていきます。

人と比べず・・

ご自分の身体に問いかけ

その声をきいて向きあっていきます。

ハートのチャクラをひらいて・・

自分を大切に・・心をいい方向にむけていきましょう♪

ヨガの時間は自分と向き合う時間です☆彡

 

 

 

梅が終わるといよいよ桜ですね！

(*^_^*)☆*

 

 

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