ゴールデンウィーク

長いお休みも終わりましたね。

皆さん、リフレッシュできましたか。

私は故郷で過ごしました。

渋滞を覚悟で移動しましたが・・・


平日夜間割引を利用（半額になります）の為、スイス～イでした。

１０００円も魅力でしたが・・

この次の日、祭日は・・ニュースで見ましたが大渋滞になってました。


写真は東名高速！

まさしく嵐の前の静けさです。


夕方の富士山がとても綺麗でしたよ～。

故郷日記は・・・

また後日、写真UPしますね。


さてさて、、、

休み明けのヨガ。

久しぶりにカラダを動かすと硬い所やこわばっている所がよくわかります。

少しずつほぐしていくうちに、

軽くなったり・・・

暖かくなったり・・・

呼吸が深まってくるのがわかります・・・

そんな変化を、しっかり感じとっていきましょうね。


ヨガに飢えると、変化に気づきやすくなります。

そう考えると…

たまに飢えるのもいいかもですね。

私はヨガレッスンに飢えてました。

一人ヨガも好きですが、

みんなと同じ空間でのヨガが好きなんですよねぇ～。

今月も自分のペースでヨガりましょう。