まあ、なんとか元気に・・・

　ラグビーを視ていたおかげで変な睡眠になってしまいましたが、なるべく寝すぎないようにし、昼寝も全然しませんでした。午後は買い物を兼ねて散歩に行きましてね、ちょっと良い物が買えました。

　ラム肉の腿と書いてありましたが、結構大きめのラムステーキが焼けましたね。味？それはそれは美味しかったですねえ。生のラム肉なんて我が町のスーパーでは珍しいですから。こんな感じに焼けました。



　何時ものポン酢味で。焼いたあとのフライパンでモヤシとキャベツ、ピーマンを炒めて付け合わせに。



　御飯は今日はもち麦入りで炊きました。



　昨日のカオマンガイを炊く為に取ったスープの残りに南瓜の皮と生姜の千切りを入れたスープ。以外と生姜が合いましたね。



　例の里芋に紫蘇の実の味噌漬け。



　つまがストーブで煮ていたワカメと三日ぐらい干したエノキの煮物、薄味で。



　箸休めにラッキョウの塩漬け、紫蘇の実の味噌漬け。



　何時ものおかず、塩辛と伸し烏賊の辛い塩辛。



　御飯は少しだけど美味しくいただきました。そうそう、つまが昼間作っていた柚子の皮の醤油漬け。いろいろ料理に使えますね。汁は搾ってポン酢など、料理に。種はホワイトリカーに付けて何かローションのような物を作るそうな。まめですね。



　さっきごみ出し三往復行って今日の万歩計は4600歩でした。一度しか出てない割りにはよく歩きましたね。

　明日もリハビリに行くんですが、何時に寝ようかなんて考えていましたが明日の予約は3時でした。まあのんびり行きましょう。そう夜更かしはしませんけどね。